Sidste gang jeg talte om myten om hyaluronsyre. Emne om ingredienserne i kosmetik, du kan lide, så holde på hendes adfærd.
Lad os tale i dag om niacin (det kaldes også vitamin B3 eller PP, nikotinsyre) Og niacinamid.
Dette er sådan en komponent, som ikke har brug for markedsføring. Ifølge det, for mange var det forskning, er dens effektivitet bevist. Og uanset i hvilken form er niacin og niacinamid (kapsler, geler, cremer, lotions) - de vil arbejde.
Hvorfor så mange navne?
Faktisk, i sammensætningen af kosmetiske og farmaceutiske midler kan findes forskellige navne vitamin. Den internationale nomenklatur for kosmetiske bestanddele (forkortet - INCI) han er opført som niacin.
Men på etiketterne, til tider, de skriver: vitamin PP, vitamin B3, niacinamid og Nicotininc Acid (nikotinsyre).
Jeg vil prøve at forklare så let som muligt.
Forskellige i struktur - niacin og niacinamid.
Vi synonymer niacin - nicotinsyre, vitamin B3 og PP. Hvorfor er så mange synonymer?
Østrigsk kemiker Hugo Waydelich i 1873 ved hjælp af salpetersyre oxidation af nicotin modtaget en ny syre. Jeg kaldte hende nicotinsyre.
Kemikere har bestemt, at den kemiske forbindelse hører til familien af B-kompleks. Og da det blev opdaget, og tilskrevet gruppe B tredje - fået V3 titel.
Det vist sig, at nikotinsyrepræparater modarbejder pellagra - givet navnet vitamin PP. Pellagra - en sygdom, der udvikler sig på grund nicotinsyre mangel i kroppen. Det er meget nemt at huske for de "tre D" symptomer - dermatitis, diarré, demens.
Så folk ikke bliver forvekslet med nikotin nikotinsyre og er ikke clocket op hans sind om fordelene ved at ryge, er det nødvendigt at en eller anden måde erstatte navnet på den komponent, der ikke blev nævnt nikotin. Det blev besluttet at navngive niacin, og meget kraftigt opfordrer den såkaldte nikotinsyre Association of American Physicians. Jeg tror, det er en meget god beslutning.
Niacinamid er synonymt med nikotinamid.
4 grunde til, niacin og niacinamid er vigtige for kroppen
Hvis du bevæger dig væk fra emnet skønhed, kan B3-vitamin, måske ved dens betydning for menneskers sundhed sikkert kæmpe om førstepladsen mellem C-vitamin og D-vitamin Uden det, sukker, fedt og andre stoffer vil ligge i vores krop dødvægt og omdannet til energi. Omdanne fødevarer til energi - det er den vigtigste essensen af vitamin B3.
Grunden №1. Fra niacin dannet NAD - molekyler, der spalter proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og selv alkohol (så når tømmermænd anbefales at drikke mælk: Der tryptophan, og han - forløberen B3 og B3 - forløberen for NAD).
Fra NADP dannet niacinamid. Han kan bare ikke afgiver energien af stofferne, og omvendt - det forbruger og producerer komplekse molekyler (fx kolesterol).
således OVER pauser og formularer i energi, NADP - bygger og gendannelse ved hjælp af energi.
årsagen №2. Vitamin B3 nedbryder alle fedtstoffer, som kommer fra fødevarer, eicosanoider - biologisk aktive stoffer, der er involveret i mange processer: vand-salt metabolisme, regulere blodtrykket, muskeltonus, tilstanden af tarmene, bronkier, livmoder, og i mange andre. Med en mangel på vitamin B3 og udveksling af aminosyrer vil være dårligt.
årsagen №3. Niacin samt udvider blodkarrene. Alle, der tog niacin eller forårsager indholdet af ampullerne med ham personligt, ved, hvordan det stærkt reddens i den første halve time. Kardiologer selv ordinere dette vitamin til patienter, der lider af cardiovaskulære sygdomme. Og der er de medicinske fakta, at B3 hjælper kvalitativt inddrive overlevende af myokardieinfarkt.
årsagen №4. Vitamin B3 skal kunne genoprette DNA beskadigede celler.
Hvorfor hud B3-vitamin
Jeg har allerede sagt, at vitamin B3 udvider blodkarrene, og derfor - forbedrer blodcirkulationen. Hvor sund blodgennemstrømning - der er liv.
Der er en fremgangsmåde til behandling af slidgigt anvendelse af elektroforese og niacin.
Ejendom til at udvide blodkarrene i B3-vitamin er blevet overtaget trichologist i kampen mod hårtab. Og skønhed også.
Mangel på vitamin B3 for huden - det er tørt, stærk følsomhed over for ultraviolet (ansigt brænder hurtigt i en time for at finde den aktive sol), ujævn farve. Og hvis du kører det hele, så tæt på kløe, betændelse og endda hårtab. Hvem er ikke overbevist - jeg råde til at se pellagrous symptomer på dermatitis straks klar over betydningen af vitamin B3 for huden.
Niacin er involveret i huden for meget, hvor det forbedrer blodcirkulationen, styrker væggene i kapillærerne, og alt dette påvirker produktionen af kollagen og elastin, og de har netop besluttet - ung eller gammel, vi ser.
Vores kroppe kan producere vitamin B3 selv, kun med alderen, han producerede længere og mindre.
Hvilken effekt giver huden Vitamin B3
Først, lad mig bemærke et par medicinske fakta, og derefter fra sin egen personlige erfaring at fortælle. Men inden da, jeg bemærke, at B3-vitamin - er nu mere middel end et vitamin. I kosmetik anvendes ikke niacin og niatsiamid. Først molekylet niacinamid lettere og bedre trænge ind i huden. Og for det andet, er det mindre "hård" end niacin: udvider ikke så meget fartøjer til bistader.
Og nu til virkningerne af:
1) mindre allokeret sebum på ansigtet: Blev gennemført undersøgelse (Med deltagelse af japansk og kaukasere), hvor den ene halvdel af deltagerne påført fugtighedscreme med 2% niacinamid, den anden - den sædvanlige fugtighedscreme. Efter 4 ugers forsøget den japanske, der anvendes 2% niacinamid - genererende hastighed sebum faldet betydeligt. Men kaukasiere forskelligt alt: resultaterne af en 6-ugers eksperiment viste, at de, der bruges 2% niacinamid, faldt markant niveauet af sebum i ansigtet. Det er nyttig information for dem, der har fedtet hudtype;
2) ikke kun fugter og forbedrer hudens beskyttende barriere, plus hjælper slippe af rosaceaSom i øvrigt er visuelt meget gamle (her her forskning);
3) resulterer i størrelsesordenen slasket og dehydreret hud (alle, fordi der genopretter hudens barrierefunktion);
4) Den mest interessante - til hjælp slippe af hyperpigmentering og Lysere hud (forskning her);
5) en kedelig farve tone lysner;
6) Vitamin B3 - en antioxidantOg mine faste læsere har længe vidst, at de spiller en afgørende rolle i foryngelse (selv der er en teori om aldring, der er baseret på frie radikaler, antioxidant - en fighter mod fri radikaler);
7) har gavnlige virkninger på syntesen af kollagen og elastin (mere her).
Mine personlige erfaringer med niacinamid: fra huden efter et par dage bliver endnu farve, glat og visuelt det set meget godt vedligeholdt. Da niacin jeg fik et andet billede: af en 2% opløsning time ansigt brændte, men derefter med den erfaring og efter at have læst en masse kilder vidste, at koncentrationen er høj for mig :-)
Niacinamid - det er mere skånsom. Det er muligt at gøre mest af opløsningen (buy pulver niacinamid) og fortyndet med vand eller alkohol. Vil arbejde. Men med niacin bør være mere forsigtig, 1% for mig kntsentratsiya - på loftet allerede.
Følgende artikel vil fortælle i detaljer om fondene med niacinamid, som er dum, og som - arbejdere. Hvis det er interessant - sætte de "thumbs up" og abonnere på kanalen.
