Det handler om det faktum, der hjælper med at udvikle deres naturlige kollagen. Hvad vitaminer og andre stoffer er nødvendige til produktion af dette protein, der er fuldt ud ansvarlig for dannelsen af bindevæv mellem muskelfibre og celler.
I årenes løb er kollagen fremstillet svagere og svagere. Eksterne midler (cremer, sera, etc.) hjælp kun fugter huden og hjælper med til at producere mere kollagen, kan vi kun enten injicere eller forbruge de nødvendige stoffer.
Essentielle vitaminer: A, C, E, F, D.
I fiskeolier, fiskelever, smør, æggeblommer, squash, abrikoser, gulerod og spinat indeholder vitamin A.
C-vitamin - citrusfrugter, bær (blåbær, ribs, etc.), æbler, kakifrugter og andre frugter (med det simpelt).
Mange vitamin E i bælgfrugter, dyr lever, rosenkål og broccoli, vegetabilsk olie, hønseæg, kirsebær og havtorn.
F-vitamin findes i fiskeolier, jordnødder, majs, avocado, havregryn og solbær.
D-vitamin ud over solen kan findes i mere i saltvand fisk, mælkeprodukter og fiskeolier.
Alle disse vitaminer giver keto-diæt, for mig er det den mest fornuftige kost af alle.
Essentielle mineraler: silicium, jern, svovl og zink. Denne gode mange i klid, bælgfrugter, korn, levertran og okselever.
Nu solgt mere nærende kollagen. Det er ikke noget vrøvl på NCBI (og denne butik er smart inden for skønhed og sundhed studier) har en masse arbejde, at der fra og at bevise, at tage kollagen inde - et stykke arbejde, og det påvirker produktionen af naturlige collagen.
Spis godt og bo for evigt ung og smuk :-)
Sæt en "thumbs up", hvis du ønsker mere interessante materialer til egenomsorg og huden i ansigtet!
På alle spørgsmål skrive mig beskeder VC-gruppe eller direkt i Instagrame.
