Ingen maske vil ikke gøre en person evigt frisk og ung, hvis vi ikke træne musklerne i ansigtet. Klassiske otte øvelser til ansigtet giver imponerende resultater!
God og sund hud - det er kun halvdelen af kampen på vej til den unge og kønne ansigt. Tidligt understrege smukkere kontur hage, kindben og eliminerede høje nasolabiale "folder".
Tid og kraft Jordens tyngdekraft, desværre, gør vores ansigt visuelt træt: dobbelthage, kinder blive træg og falde ned, og samlet ansigtsmuskler svække. Af alt dette vores ansigt begynder at levere blod til de fattige, og der er allerede påvirker tilstanden af huden.
Træt ansigt i 25-30 år - det er et mareridt for enhver pige. Men tonet og frisk ansigt i 50-60 år - det er en stor grund til at være stolt af dig selv!
Så hvad lektioner feysbildingom blev obligatorisk del i pleje af den person. Regelmæssig praksis stramme ansigtsmuskler, hud begynder at bedre forsynes med blod, og som et resultat, vil vi se yngre og friskere. Og her er vi alder gør ikke ondt! De første resultater er allerede synlige efter 14 dage.
Nå, gå til øvelserne? ;-)
Hver øvelse eksekvere på 5 gentagelser, som hver - til 6-7 sekunder. Gradvist, bør antallet af gentagelser øges til 25.
pande
Sæt fingrene på begge hænder på hans pande, så ring fingre var på øjenbrynene. Derefter overvinde modstand fingre, hæve øjenbrynene og trække hovedbunden fremad.
øjne
Offentliggøre øjne så bredt som muligt, så slappe af.
kinder
Anvender fingrene til mundvigene og stræk smil. Så meget spændt musklerne i kinderne og munden (ikke halsen!) Og afslappende.
Mod rynker på hjørnerne af øjnene
Presser fingrene til de yderste hjørner og belaste meget-meget lavere øjenlåg, og derefter - til at slappe af.
Imod stålsøjlerne mundvigene og dannelsen af rynker på overlæben
Knæ læbe mellem tænderne og strammer op i hjørnerne af munden. Vi beholdt i denne tilstand i et par sekunder og slap af.
Imod dobbelthage
Placeret under hagen næver og åbne munden, så at sige imod modstanden af hænder. Næste - tommelfingeren op mod hagen og forsøge at få sproget til i videst muligt omfang, at spidsen af tungen peger nedad.
hals
Uden at flytte hjørnerne af munden, med en kraft på pull down underlæben at blotlægge den nederste tandsæt. Hvis du ser i spejlet for lindring af nakkemusklerne, så du laver øvelsen korrekt!
ansigts kontur
Anstrengt hans hage og kinder afslører hans mund bred, fremsat underkæben fremad og stærkt belaste musklerne i kæbe og hals, så - slappe af.
Disse øvelser skal gøres hver dag, godt, i det mindste - 5 gange om ugen. Du kan udføres på ethvert tidspunkt, men effektive - inden jeg går i seng.
Og da du er min bedste - du aldrig glemme at sætte de "thumbs up" til artiklen :-)
Spørgsmål, ideer, kritik - alle kan skrive en personlig besked Offentlig cr!
