Kun få kvinder ved, at på kan findes tilgang overgangsalderen på forhånd (meget meget videre i 2-3 år), og at forberede sig til det, samt overgangen til den "nye" alder.
Overgangsalderen og alle, der er forbundet med det
Det vigtigste symptom på overgangsalderen anses ophør af menstruation, men for 2 eller endda 3 g før kvindens krop er der en masse forandringer.
Omkring 40 år (+/-) æggestokkene reducere produktionen af kvindelige kønshormoner, og derfor nedsætter niveauet af disse hormoner i blodet. Og det helt sikkert påvirker udseende, sundhed og humør damer.
bør være opmærksom på:
- regelmæssige afbrydelser i cyklus;
- en følelse af varme og høj temperatur under normale numre på et termometer;
- trykstød;
- hyppig hovedpine;
- forringelse af hud, hår (tørhed, sløvhed);
- "flød" pludselig ovalt ansigt;
- forstyrrelser i den følelsesmæssige tilstand (uforklarlig vrede, derefter gråd, melankoli);
- øget svedtendens;
- nedsat libido.
Det er vigtigt at:kvinder, alkoholmisbrug, rygning, der lider af depression eller kronisk træthed, såvel som dem, der gik kurser af kemoterapi eller strålebehandling, overgangsalderen er næsten garanteret at ske et par år tidligere end alle andre.
høring af gynækolog
Men hvis du er over 35 år gammel, og du bemærker i en eller flere af ovenstående symptomer bør konsultere en gynækolog og inspektion. Lægen, efter mistanke anamnese nærmer overgangsalderen, skal du sørge for at tilbyde en hånd over analysen af hormoner (ved 5-7 dage af menstruationscyklus):
- luteiniserende (LH);
- follikelstimulerende hormon (FSH);
- testosteron (total);
- estradiol;
- progesteron (21-dages menstruationscyklus);
- prolactin;
- og DHEA-sulfat.
Mest sandsynligt, vil gynækologen henvise dig også til en blodprøve for thyreoideahormoner (T3, T4, TSH).
Forberedelse til overgangsalderen
Så du kan forberede sig til klimaks. Hvordan? Lad os aftale:
1. For det første skal du have regelmæssige check-ups, ser på gynækolog, mammalogy, en tandlæge og en kardiolog. Disse eksperter vil bidrage til at bevare en kvindes helbred i mange år endnu. Statistikkerne viser, at en sådan omfattende screening giver dig mulighed for at øge den forventede levetid og aktiv alder.
2. For det andet, ændre din livsstil: reducere kalorieindtag, øget forbrug af ferskvand, affald fra alle dårlige vaner, bevæge sig mere, finde en hobby (hvis ikke) ligesom kan ændre miljøet, klimaet, erhverv, hvad noget! Måske få en skilsmisse, hvis ægteskabet mislykkes, eller bare træt, og måske tværtimod, for at skabe en familie.
3. For det tredje, at reducere virkningen af stress. Alder 40+ kvinder og så godt, at selv kan du ikke bekymre dig om noget vrøvl og ikke bruge tid på den giftige kommunikation.
Overgangsalderen for mange kvinder - en vanskelig tid. Men de kan gøre denne periode lettere. Det er kun nødvendigt at forberede sig til det med hjælp fra lægen, i hans anbefalinger.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
