Flatulens kaldet overdreven flatulens i menneskets tarm. I voksent individ, hvis det er sundt, der såvel som i maven indeholdt ca. en liter sådanne gasser, der dannes ved aktiviteten af mikroorganismer, gastrointestinale mikroflora (overvejende).
Lov naturgas overgang til mennesker. Men folk i de fleste genert. Og især hvis trangen til at gasudvikling er fanget i virksomheden, samfundet.
Det skal erindres, at den øgede produktion af gas er, og den fuldstændige mangel på nogen form var en patologi. Bare normen af deres indhold i maven og tarmene er overskredet i en række konsum produkter - bønner, kål, æbler, sodavand. Desuden kan forøget gas forårsage fødevarer provokere gæringsprocesser i kroppen, nemlig kvass, rugbrød, øl. Desuden kan flatulens være for patienter med laktoseintolerans i brugen af mejeriprodukter.
Undgå akavet øjeblikke muligt, hvis tage et par enkle trin, der væsentligt vil kunne forbedre situationen:
1. Må ikke misbruge de produkter, der er blevet nævnt ovenfor. Især når planerne er relateret til en dato eller for eksempel et forretningsmøde. Det er ikke nødvendigt at have sådan aktiviteter salat med kål eller ærtesuppe. Det bør også afstå fra æbler.
2. Drik masser af vand. Hun - en loyal allieret af dem, der kæmper med symptomer på flatulens. Generelt det daglige forbrug af tilstrækkelige mængder væske (taler om simpel rent vand uden gas, og andre tilsætningsstoffer) giver en person en række fordele. Det skal altid være opmærksom på.
3. Gå rask inden en dato eller et vigtigt møde. Sådan en tur i en naturlig måde at hjælpe slippe af med den akkumulerede gas i tarmene. Gåture, blandt andet med til at forhindre tarmindhold gas, undertrykker oppustethed (såvel som fysisk træning, ved den måde).
4. Der er så langsomt som muligt, tygge maden grundigt. Korrekt tygge hjælper med at huske om betjener størrelser, undgå overspisning og derfor overflow i maven. Og hvis du spiser hurtigt, langsomt, med maden indtages en stor mængde luft, som derefter provokerer flatulens.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
