Der er behov for Forebyggelse af gigt for dem, der er en del af "risiko" for sygdommen: mænd og kvinder efter 40. Samtidig, ifølge statistikken, jo stærkere køn syge 15 gange mere end messen køn.
Årsagerne til gigt
Så hvad er gigt og om det er muligt at forhindre dens udvikling? Lad os undersøge.
Denne kroniske sygdom - en konsekvens af metaboliske sygdomme, hvor urinsyre i blodet er forsinket. På grund af mangel på vand, er denne syre omdannes til et salt nålekrystaller, som bosætter sig i brusk, ledbånd, led. Når manifestation af de første symptomer er vigtigt at hurtigt standse sygdommen stedet, for at undgå udvikling af sin kroniske form.
Forkert kost - ikke den eneste årsag til gigt. Katalysatoren kan være:
- en genetisk disposition;
- en stigning i kropsvægt;
- tage visse lægemidler.
Forebyggelse af gigt
1. Tabel 6 №
Umiddelbart efterfulgt af en afbalanceret kost. Og det er bedre på forhånd. Antallet af puriner - ikke mere end 150 mg dagligt. Tabel nummer 6 er designet specielt til folk med ømme led. Det begrænsede indtag af salt og fedt.
2. vand
Drik behov på mindst 2,5 liter vand dagligt. Dette vil sænke niveauet af urinsyre. Og det er bedre, hvis drikken er ikke blot rigelige, men også alkalisk - med alkalimetaller i sammensætningen og deres derivater, der blokerer de skadelige virkninger af syre.
3. kirsebær
Forebyggelse af gigt er muligt, hvis du spiser 200-250 gram bær kirsebær hver dag. Det mener læger.
4. "Nej," kartofler
Stivelse stand til at fremkalde arthritis. Og som en del af sine mange kartofler. Også på listen over uønskede produkter omfatter aubergine, tomat, raffineret sukker, kød, kaffe, chokolade.
5. "I punkt"
Akupunktur bevist reducerer mængden af urinsyre og andre katalysatorer ledsygdom.
6. Midler fra naturlige "medicinkiste"
Anvendelige homøopatiske midler, der er sammensat af:
- benzoesyre, lindre smerte;
- Ledum mose;
- Brion, som blokerer akutte smerter under bevægelse;
- høst-tidløs, fjerne kvalme.
7. Kosttilskud
Kosttilskud hjælper kroppen til at komme sig. Når gigt anvendelige komplekser med fiskeolie og docosahexaensyre (omega-3), vitamin B, E og C.
8. Djævleklo
Djævleklo (djævleklo) - effektiv homøopatisk plante fra Afrika, hvis rod bruges i medicin til gigt. Det viste sig, at 60 g tørt pulver fra bager klo mindske smerter i ryggen og knæene osteochondrose. Kontraindikationer for at modtage djævleklo er diabetes og øget blodpropper.
9. Gymnastik, massage
I den indledende fase af gigt anbefalede besparende øvelse: ben fleksion sidder; gå på hælene side / inderside af stoppet; rotere fødder; rullende bold.
Hvis ramt af de små led, effektiv massage og selv-massage - sløret friktionen bevægelse hen mod stedet for inflammation.
10. undtagelser
Forebyggelse af gigt er ineffektiv, hvis misbrugte alkohol. Farligt er også nogle medikamenter: aspirin, diuretika.
Disponeret for gigt patienter med hypertension, diabetes, leversygdomme, nyre.
Ved trin gigt jeg næsten symptomfri og detekteres kun af resultaterne af visse test. Derfor er det vigtigt at lægge mærke til de ændringer i kroppen: sløvhed, svedtendens, kløe, hvilket kan indikere et problem.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
