Læger bekræfter, at der findes effektive metoder til bevist hjem udrensning. Forsøg:
1. Akut sult - 1 dag om ugen (kan vare fra 12 til 36 timer). På dette tidspunkt, bør det kun drikke, og rent vand - ingen te, kaffe og andre drikkevarer. Organismen befries fra behovet for at fordøje maden, begynder det at blive frigivet fra slaggen deposits tarme og mave, rensede andre indre organer. Efter denne fastende genopretter en sund flora fordøjelseskanalen. Men så gå på en normal kost skal bruge kun sund og nem mad.
2. Letvægts mono-kost på rå vegetabilske fødevarer. Det vil sige, bør kun en enkelt type grøntsager eller frugt spises i løbet af dagen. De indeholder alle en masse nyttige fiber øger tarmperistaltikken og letter evakuering af dens indhold.
3. Pmodtager er ren olie (olivenolie eller hørfrø, omhyggeligt raffineret og høj kvalitet) - 1 spsk gange om dagen i en halv time før et måltid. Dette er en stor metode til at normalisere funktionen af mavetarmkanalen og forsigtigt bringe alle de overskydende, som har hobet fra kroppen.
4. Fastende dag en gang om ugen (ikke oftere). Du kan spise kun æbler eller drikke naturlig yoghurt. Det er en blid måde at bremse (dagen) at rense kroppen i almindelighed og i særdeleshed af tarmen.
5. Oprensning rå salat - en anden blid men effektiv måde rengøring. Denne ret kan spises et par gange om ugen, og normal afføring. Til dets fremstilling skal tage kål, roer og gulerødder (3: 1: 1), skåret i strimler, tilsæt olivenolie og salt. Hvis en person har lavt syreindhold, det ernæringseksperter i stedet for frisk kål rådes til at bruge surkål. Resultatet er en perfekt profylaktisk mod forstoppelse.
6. Infusion af svesker. Til fremstilling af rensemidlet skal bruge 2 kopper tørrede bær, der skal vaskes og om aftenen hæld to kopper rent råvand. Om morgenen vandet er drænet og forbruges inden for 30 eller 40 minutter før morgenmaden.
7. Bran. Denne metode til at rense kroppen kendt fra oldtiden. Det er nødvendigt at tage 2 eller 4 spsk klid og fylde dem med naturlig yoghurt. Stir. Infunder kvarter. Og drik.
De ovennævnte metoder er gode deres uskadelighed og enkelhed af madlavning / hjemmebrug. Så det er værd at prøve.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
