Forskere fra University of West Virginia som et resultat af mange års forskning fandt vi ud af: tabletter / kapsler af D-vitamin og calcium er ikke så nyttige som de skriver og taler om det. De har endda er farlige for menneskers sundhed, hvis de tages på samme tid. Denne kombination af stoffer stigninger i mennesker risikoen for slagtilfælde med så meget så meget som 17%.
Forskere har sat i alt 227 kliniske forsøg i et par år, hvor deltog mere end en halv million mennesker, som rapporteret af Annals of Internal Medicine tidsskrift. Som følge heraf blev det veletablerede:
1. D-vitamin, som sælges i apoteker i hele verden i tabletter og gelatinekapsler, ikke så nyttige. Det blev fundet ved hjælp af sådanne kendte producenter anbefales som fødevaretilsætningsstoffer, ikke bidrager til at styrke knoglerne lyd- eller forebyggelse af leddegigt. De hjælper også i kampen mod depression, som hævdet af deres udviklere.
2. Annoncerede multivitamin komplekser med D-vitamin (praktisk talt alle, uanset sammensætning og supplerende mærker) også fungerer ikke i denne retning.
3. Anslåede effekt "original" kombination i tabletter af calcium og D-vitamin (som i tabletter / kapsler) for at øge risikoen for slagtilfælde. Forskere trygt udtalt, at en sådan syntese er aktivt bidrager til dannelsen af aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene. Men for den endelige bekræftelse af hans hypotese, forskerne nødt til at sætte et par vigtige eksperimenter.
Nu hvad med dem, der er vant fra tid til anden for at drikke vitamin-mineral komplekser kurser, troede, at de "for sundhed"? Give fortrinsret til nyttige produkter i stedet for stoffer i apotek krukker.
En D-vitamin rige røde kaviar, okselever, sojamælk, tun, sardiner, laks og ål æg. Desuden er det vigtigt at være udendørs mere. Alle dette bidrager til forebyggelse af A-vitaminmangel. Plus: produceres naturligt D-vitamin er ikke i strid med andre stoffer og elementer.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
