En af de mest effektive værktøjer til at rense kroppen af toksiner er naturligvis, fastende. Læger er tilfælde, hvor med styrede ved hjælp af medicinske sult selv at slippe af med en ganske alvorlig sygdom. Og næsten altid effekten af rensning af sult er meget stærk!
Junkfood, forurening - Alt dette fører til fremkomsten af mange sygdomme, herunder, stofskiftesygdomme, og afregning i kroppen af forskellige skadelige stoffer (toksiner, toksiner, etc.).
At kæmpe med al denne negativitet, kan du bruge en effektiv metode til at faste. Men før du gå i gang med denne vanskelige bærbare metode, du har brug for at læse den relevante litteratur og være sikker på at rådføre sig med en kompetent ekspert ernæringsekspert.
Når en lang tid ikke kan sulte i hvert fald! Du bør begynde med den optimale periode - en dag om ugen. Den næste fase - tre-dages kurser af fasten, som bør udføres en gang hver tredje måned. Åh, og "kunstflyvning" - hungersnød i ugen, som bør finde sted mere end én gang om året.
Der er nogle få regler for medicinsk sult, som er bindende for alle, der vovede at det:
1. Og kroppen, og ånden i de sultne skal være i en tilstand af hvile. Du skal ikke være nervøs eller at foretage hårdt fysisk arbejde. Vælg en weekend eller en ferie for denne "begivenhed".
2. Meget nyttig i denne periode med walking - det reducerer følelsen af sult, men også accelererer nedbrydningen af fedt og kulhydrater i kroppen.
3. Under fasten ikke bør spise absolut intet - ingen yoghurt, ingen saft, ingen yoghurt. Du kan kun drikke renset vand. Alkohol og cigaretter er ikke tilladt på alle! Det er bedre ikke at tage nogen medicin. En sådan fremgangsmåde ville udskille de akkumulerede overskydende salte.
Det er vigtigt at: Fasten er strengt kontraindiceret til personer med galdesten og nyresten sygdom, mavesår og sår på tolvfingertarmen, diabetes og anæmi.
I hvert fald, hvis der er et sundhedsmæssigt problem, skal du kontakte din læge og konsultere om fastende, hvilket vil gøre.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
