Vidste du, at 20 minutter kan tåle alt? Så siger udøvere erfarne psykologer. Enhver handling, som vi ikke ønsker at udføre, kan du stadig "make" for den mest berygtede af disse minutter. Men det er en fantastisk måde at få mig selv til sidst kæmpe med dovenskab! Er det ikke? Lad os undersøge.
Så reglen (eller rettere, et sæt af regler), med kodenavnet "20 Minutes" er som følger:
1. Enhver, der spiller sport (fitness, gymnastik) 20 minutter om dagen, der er absolut ingen grund til at bekymre sig om deres egen sundhed. Tvivler? Tjek! Det fungerer virkelig.
2. Hvem er 20 minutter om dagen giver huset rent (rengjort, at sige det enkelt), lad ham ikke bekymre sig om det rod. Selv de mest "uventede" gæster ikke vil fange ham på sengen, og alle i en række, vil sige "denne Neat."
3. Den, der i 20 minutter om dagen udøver i koncentrationen, ikke truer nogen kreativ krise. Kontrolleret!
4. Hvem kan finde 20 minutter om dagen til at lytte til den mand / kone, kan han ikke bekymre sig om problemerne i forholdet. De havde simpelthen ikke. Det er en god grund til at undersøge, om det er sådan?
5. Hvis 20 minutter om dagen for at give mig selv personligt og for at holde en dagbog, kan du ikke bekymre dig om manglen på ideer. Mangel af dem vil ikke være helt nøjagtig.
6. Hvem 20 minutter om dagen arbejder på at skabe indtægtskilder, kan ikke bekymre sig om deres personlige økonomiske trivsel og velvære (igen, økonomisk) af sin egen familie.
7. Behøver ikke at frygte træthed eller træthed eller depression på dette grundlag, hvis markeringen til hvile i mindst 20 minutter hver dag.
8. Og hvis man læser hver dag i 20 minutter, kan du blive en ekspert på et bestemt område (efter et stykke tid, selvfølgelig, og bøger skal afhentes på en hvilken som helst spørgsmål). I dag kan det være både elektroniske og lydbøger - det gør ikke noget. Også under denne regel falder og søge på World Wide Web.
Prøv at gøre et sæt af data regler (helt eller delvist) en del af dit liv, og du har lyst til det vil begynde at ændre sig til det bedre.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
