På grund af den overskydende af solen i sommermånederne, virkningen af varm og tør luft hele tiden, og vind med støv og sand i mange mennesker på denne tid af året falder kraftigt vision. Plus, processen bidrager til den tunge arbejdsbyrde, stress og forværring af visse kroniske sygdomme. Det viser sig, at i sommeren øjnene nødt til bogstaveligt redde!
For det første, det menneskelige øje kræver konstant opfyldning af vitamin A! Fra tåre dem, for eksempel vitamin A sparer, det øger også billede klarhed. synsstyrke vil bidrage til at genoprette vitamin B1, og optrådte nervøs tic er i stand til at fjerne et præparat vitamin B6. Tonen i øjet muskler understøtter vitamin C. Fra brænding og "Twilight" visning, samt effekten af "røde øjne" sparer vitamin B2. Forbedrer dramatisk vision og bibringer glans vis forberedelse B12, og D-vitamin bogstaveligt gør nærsynethed og øjne muskelkramper. For tidlig aldring, og de svage vision vil bidrage til at undgå kalium, zink og øjne tilpasser til stærkt lys, det støtter arbejdet i nethinden.
I varmen perfekt beroligende lotion for øjnene, som er lavet af ostuzhennoy til stuetemperatur, grøn eller sort te. Og, kan du sætte på lukkede øjenlåg cirkler rå kartofler skrællet. Og te tamponer og kartoffel skiver har brug for at søge om 10-15 minutter.
Hvis du vil gemme synet i sommermånederne, skal du hvordan til at sove! Om morgenen, skal du sørge for at tage et bad med solen - løn til solens ansigt med lukkede øjne. Øjne også har brug for fred. For at opnå maksimal effekt, kan du bruge øvelserne til meditation, der praktiserer indiske yoga.
Ocular blodgennemstrømningen forbedres væsentligt, hvis ryggen er altid at holde lige. Gå til Dance Hall, spille tennis, gøre motion kursus med bolden. Af stor betydning for bevarelse af spille og organisering af arbejdspladsen - ikke at sidde mod væggen eller hvor lyse kunstigt lys rammer øjet.
Skadelig for at se overanstrengelse, anstrenge øjnene i lang tid at sidde i en unaturlig kropsholdning, blodcirkulationen og provokere iltmangel. Svie, brænden og kløe i øjnene, tåreflåd og sløret syn kan forårsage tør luft i rummet og arbejder konstant klimaanlægget.
Synshandicap og også fremprovokeret af stress. Når en person er ked, er der en krampe i øjet blodkar og muskler, som igen påvirker evnen til at genkende billeder. Og hjernen visuelle center i tilfælde af dårlig analyserer de modtagne oplysninger.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
