Mange bbw sikker: tabe vægt, er de endelig i stand til at være glad for at se i spejlet. Men efter en stor indsats og bemærkelsesværdige kraft af vilje i kampen mod "fedt" kilo og mig selv, kommer der et tidspunkt, hvor man ser på sig selv uden tårer bliver umuligt! Efter en streng diæt begrænsning og den efterfølgende skarpe faldvægt, er forbundet med bivirkninger - sagging hud, problemer med hår, negle og tænder.
Men hvordan man kan undgå det hele, hvordan man kan tabe pænt? Svaret er simpelt - at gøre alt efter reglerne, og ikke kun "heroics"! Tabe sig - det er ikke kun tabe sig, men også for at slippe af med dårlige vaner, at radikalt ændre den gamle måde at leve på. Ellers alt forgæves.
Og frem for alt, at være slank, det tager tid! Ikke en måned eller to, og meget mere! Først da kan kroppen smertefrit overvinde denne alvorlige stress, ligesom vægttab. For det andet, du har brug for at tabe sig systematisk, under hensyntagen til alle karakteristika af kroppen, og efter samråd med eksperter - ernæringsforsker, endokrinolog og læge, ser dig i kontakt med eksisterende kronisk sygdomme.
befæstning proces
Hvis i færd med at tabe vægt på kroppen og ansigtet ser ud til at synke folder, knækkede negle, smuldrende tænder og hår falde ud - det betyder, at du gør noget forkert! Tilsyneladende, bare begrænser dig selv til mad og ikke "gider" om nogle af systemet i dette tilfælde.
Men i den menneskelige kost slankende skal være til stede proteiner og fedtstoffer, og de sidste - ikke mindre end 30 gram om dagen! Men alt dette er ikke let at komme fra fødevarer og undgå vægtøgning. Derfor bør du tage særlige stoffer. Søg vitaminkomplekser med ønskede stoffer: coenzym Q10 for at opretholde celle elasticitet, antioxidant vitamin E og andre fordelagtige elementer.
Vedligehold overhuden er nødvendigt ikke kun indefra, men også udenfor! Og for denne særlige kosmetik brug for krop forme og opretholde ungdommelige ansigt. Især et fremragende stykke arbejde med denne opgave organer omfatter aminophyllin, slankende.
Tabe uden en "oversvømmelse"
Hvis du kommer til at tabe sig ordentligt, uden stress til kroppen, det kræver specialudstyr. En masse mennesker, "dønninger" er ikke fedt, men fra den overskydende væske. Denne overskydende endogene vand i intercellulære rum af kroppen holder fedt (læs - vægt)!
Husk: væske er bare ikke går nogen steder. Nødvendige dræning produkter. Men de skal vælge klogt, efter samråd med lægen. Det bør være på vagt over for diuretika, selv grøntsager! Efter alt, de vaske væk calcium fra kroppen, hvilket gør knoglerne skøre.
Og du skal vide, at hvis besluttet at dræning, øge væskeindtagelse! Ellers ikke undgå dehydrering, hvilket fører til den mest tragiske konsekvenser.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
