Det kan synes mærkeligt, men grøden bringe ikke alene fordel, men skade. Nogle af dem kan ikke anbefales at lave mad til børn under 3 år, den anden er ikke nødvendigt at spise de ældre. Og der er korn, især skadelige for kvinder i første omgang - for ammende mødre. Lad os se på dette spørgsmål.
1. hirse grød. En af de mest populære og velkendte. Nærende grød, som er let fordøjes og absorberes uden problemer. Men der er et "men" - luft i maven forårsaget Pshenko. Det er usandsynligt, at kvinden og hendes barn vil være fortrolig med den ekstra gas.
2. havregrød. Det antages, at denne grød med næsten ingen ulemper. Men alle dens fordele krydser kun negativ - phytinsyre i sammensætningen. Og det er ikke bare ikke optage calcium, men også bidrager aktivt til sin udvaskning fra knoglerne. Så at de, der konstant spiser havregryn, kan knogleskørhed udvikle sig.
3. Munk. Skader det forårsager ligner "ovsyanochnomu". Hertil kommer, at forskerne hævder, at næringsstofferne i støbeskeen - mindst. Ja, og det er anvendeligt ved tilstedeværelsen af stoffer, såsom gliadin-gluten, forsinker absorption. Ingredienser semulje - 2/3 stivelse, så det glykæmiske indeks korn bogstaveligt ruller over. Derfor er det kun vægtøgning!
4. korn korn. De er fulde af gluten, at kvinder (især sygepleje) ikke nyttigt. Han provokerer problemer med skjoldbruskkirtlen og galdeblære, forårsager depression og fremmer vægtøgning.
5. boghvede. Denne grød er næsten betragtes som en kosten fad. I det anbefale boghvede "venstre og højre" en masse nyttige stoffer, og læger, herunder gravide og ammende kvinder. Og generelt har de ret. Selv i bægeret ikke skår i glæden: boghvede grød, spiser for meget, kan forårsage hovedpine og kronisk træthed. Og det skal spises med forsigtighed til dem, hvis krop er tilbøjelig til forstoppelse og luft i maven.
6. ris. Denne grød - en fremragende assistent nyttiggørelse af nerveceller og normalisering af nervesystemet. Men at tage sig af de nerver, så tænk på nyrerne. Ris mælk bidrager til dannelsen af sten i dem. Ris grød også kontraindiceret hos diabetikere og patienter med symptomer på multipel sclerose.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
