Mange undrer sig: Hvad er et panikanfald? Hvad er symptomerne og hvordan man kan klare den svøbe? Lad os prøve at forstå alt dette, bygger på en udtalelse fra en erfaren psykolog.
Symptomer på et panikanfald
Panic Attack - er en slags angst relateret til sygdomme i neurotiske niveau og stressrelateret. Under et panikanfald angreb gang en person oplever en pludselig og uforklarlig, absolut frygtelige frygt, en uimodståelig angst og / eller gå i panik. Og alt dette er ledsaget af frigivelse af adrenalin i blodet (i store mængder).
Tidligere er panikanfald bruges til at blive kaldt "autonome kriser", fordi på denne tilstand manifesteret vegetative (somatiske) symptomer.
Angrebet af et panikanfald kan vare et minut, og to og tyve. Og det er ledsaget af følgende funktioner:
- hjertebanken;
- en kold sved;
- rystelser;
- kulderystelser;
- åndenød uden synlig belastning;
- intern gysen;
- kvælning eller følelse af åndenød;
- svimmelhed;
- uklarhed;
- kvalme, mavesmerter, abdominal ubehag;
- ikke passerer følelse af frygt;
- følelsesløshed i ekstremiteterne;
- forvirring af tanker;
- hyppig vandladning og frustration for en stol;
- klump i halsen;
- midlertidigt nedsat hørelse / syn;
- gangforstyrrelser og generel lidelse af motorisk funktion;
- en stigning i temperatur og / eller blodtryk;
- kramper.
På tidspunktet for panikanfald opstår pludselige frigørelse af adrenalin i blodet, efterfulgt af vasokonstriktion forekommer. Yderligere stigninger hjertefrekvens og respirationsfrekvens. Som en konsekvens - hyperventilation og et fald i blodets indhold af kuldioxid. Væv i periferien af urinsyre akkumuleres, og denne yderligere smerte signal til hjernen, og en ny stress.
Årsagerne til panikanfald ved moderne medicin er dårligt forstået. Sådanne angreb opstå spontant, og under indflydelse af forskellige eksterne stimuli. De kan vises på baggrund af iskæmisk hjertesygdom eller, for eksempel efter et slagtilfælde. Flyttet hormonbehandling eller udtalt PMS - er også grund til panik angreb.
Med hensyn til korrektion af tilstanden, behandlingen er at forhindre angreb. Anerkendelse signalerer og tager passende foranstaltninger for at forhindre strømmen af et andet angreb. Sensing tilgangen i panik, er det vigtigt at slappe af og straks kaste tanker om nogle neutrale emne - forestille sig et dyr, hus, menneske, begynder at overveje dem, forsinke sans for detaljer, spørger dig selv spørgsmål og etc.
Hvis et panikanfald endnu i gang, er det vigtigt at trække vejret korrekt (teknikken er let at lære med en kvalificeret psykolog). Og holde altid klar papirspose eller lommetørklæde og indånde dem til håndtag hyperventilation. Plus, kan du bruge de teknikker til vrede forvaltning.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
