Leder af «Selfrebootcamp» projekt, en psykolog, en biokemiker og træner E. Istomin har delt sine resultater om, hvad der sker i den menneskelige krop under påvirkning af alkohol.
I de fleste systemer, en sund kost er der et forbud mod alkohol. Her er grunden:
- Alkohol er giftigt for kroppen. Jobs human lever sigter mod at neutralisere toksiner og nedbrydningen af fedt. Imidlertid toksisk aldehyd dannet af alkohol, vil være den første opgave for den normale funktion af leveren, men dette vil ikke ske fedtforbrænding.
- Efter at have drukket et glas vin begynder at sænke blodsukkeret. Samtidig personen føler sult. Under indflydelse af alkohol sløvet opmærksomhed, er det muligt at spise mere end forventet.
- Lever glykogen er en kilde til energi og forbruger meget økonomisk, fordi beløbet er begrænset. I den periode, fastende, motion, udøve kroppen bruger disse reserver. Alkohol er hindring ordentlig produktion og forbrug af glykogen, især hos personer med svækket bugspytkirtlen sygdom eller diabetes af type II. I dette tilfælde vil vores kroppe være vanskeligt at opretholde en normal mængde af sukker i blodet og neutralisere toksiner alkohol på samme tid. Hertil kommer, at disse mennesker, og de er mange, får lov til at indtage alkohol kun med rigelige snacks. Selvfølgelig er muligheden for vægttab i de dage udelukket.
således Hyppig brug af alkohol forstyrrer effektiv fedtforbrænding og stimulerer sult.
Det betyder ikke, at «Selfrebootcamp» projekt er et absolut forbud mod alkohol. Beslutningen om dette emne tage deltagerne selv.
Bør ikke overdrive sociale rolle alkoholiske drikkevarer. Et godt selskab er usandsynligt, at være opmærksom på hvad du drikker mineralvand.
Hvis drikken er det stadig nødvendigt, er det nødvendigt at begrænse til 50 gram stærk alkohol, så hellere gå i seng, så man undgår tunge måltider.
Recall, at alkoholen ikke fjerne stress. Hvis stress forårsager trangen til at drikke, bør du besøge en neurolog. Modtaget fra lægens råd vil hjælpe med at beskytte nervesystemet under kraftig stress og undgå depression forårsaget af alkohol.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
