En sund livsstil og pleje af dit helbred bliver mere og mere populært hvert år. Men selv tilhængere af korrekt ernæring ved ikke altid, hvad der ikke skal kombineres i kosten. Produkter med en anden absorptionsmekanisme, specifikke egenskaber kan ikke kun forårsage midlertidigt ubehag, men også alvorligt skade kroppen. Vi vil fortælle dig, hvordan du undgår fare.
Fordelene ved en afbalanceret diæt, og hvilke produkter der ikke skal kombineres
For at alle kropssystemer skal fungere godt, skal kosten være afbalanceret. Produkter er designet til at mætte kroppen med en tilstrækkelig mængde proteiner, kulhydrater, mineraler og vitaminer.
Hvorfor kan du ikke kombinere nogle af dem? Hvis du spiser mad, der ikke passer til hinanden, vil dette føre til ubehagelige konsekvenser: fra overtrædelse fordøjelsesprocesser inden udvikling af kroniske sygdomme (kardiovaskulære lidelser, diabetes, endokrin patologi).
Sund madeksperter fraråder at spise måltider, der indeholder animalsk protein og stivelse, stivelsesholdige kulhydrater og proteiner på samme tid eller med en kort pause.
10 farlige madpar: hvad du ikke kan kombinere
Faktisk ved mange ikke, hvordan de skal sammensætte deres diæt korrekt. Det er bydende nødvendigt at overveje, hvilke fødevarer der ikke kan kombineres. Og vi vil fortælle dig om det.
1. Frugt og hovedret.
2. Vin og sødt.
3. Kartofler og kød.
4. Yoghurt og frugt.
5. Honning og drikkevarer varmere end 40 °.
6. Grøn te og mælk.
7. Kaffe og brød.
8. Is og sodavand.
9. Hytteost og syltetøj.
10. Grød og sukker.
En afbalanceret diæt er en afgørende faktor for kroppens harmoniske arbejde. Nogle maddampe er farlige og skal huskes! Samt hvilke medikamenter, der ikke bør kombineres, såsom smertestillende og antidepressiva, antitrombotiske lægemidler og aspirin.
