En persons daglige liv er fyldt med velkendte ting og algoritmer, hvoraf nogle fremkalder dårlig blodcirkulation i hjernen. Mangler i dette organs arbejde reducerer ikke kun intellektuel styrke, men fører til fysisk sygdom, udvikling af usikkerhed, melankoli og apati.
Ifølge mange undersøgelser på dette område er aktivt arbejde i hjernen en garanti for ro, en klar livsplan, evnen til hurtigt at bestemme prioriteter og nå mål.
Symptomer på dårlig hjernecirkulation
Du kan selv bestemme dårlig blodcirkulation i hjernen. Der er en række symptomer, der ledsager patologi allerede i den indledende fase af dens udvikling.
Almindelige symptomer på dårlig blodcirkulation i hjernen:
• morgen hævelse af ben, ansigt, arme;
• følelse af konstant træthed;
• pludselige humørsvingninger;
• intermitterende søvn om natten;
• dårlig immunitet
• "kolde" lemmer;
Følelsesløshed og prikken i hænderne;
• kroniske hududslæt.
Nogle af disse tegn kan indikere andre funktionsfejl i kroppen, men ofte er de den første "klokke", som hjernen fungerer dårligt på grund af utilstrækkelig blodcirkulation.
Hjernen fungerer dårligt: 8 grunde
Velfungerende hjerner vil give en positiv holdning til livet, hurtige reaktioner på forskellige situationer, trivsel og munterhed. Du kan hjælpe din krop med at arbejde uden ændringer ved at fjerne de mest almindelige årsager, der forårsager problemer i kredsløbet af dette organ, fra dit liv.
Årsager til, at hjerner ikke fungerer godt:
1) Ukorrekt ernæring (mangel på jern, magnesium, selen, kalium).
2) Overskydende sukker i kosten, hvilket reducerer neurotrofiske faktorer i organet.
3) Manglende tæt kommunikation med andre mennesker, isolation, ensomhed.
4) En livsstil uden fysisk aktivitet.
5) Rygning, alkohol.
6) Overspisning.
7) Vanen med at springe over morgenmad.
8) Modvilje mod at tilbringe tid i den friske luft.
For at hjernen skal arbejde fuldt ud, har den brug for en belastning: gåder, opgaver, intellektuelle gåder. Det er nyttigt at lave matematiske beregninger, huske poesi, læse litteratur og ikke sidde i timevis foran tv'et. Tilstrækkelig ernæring, gå i den friske luft og en simpel opvarmning hjælper dig med at forblive i god form og forbedre blodkarens arbejde.
