Følelsesmæssig intelligens siger undertiden meget mere om en person end sit IQ-niveau. Dette koncept forstås som en persons evne til at kontrollere deres følelser, adfærd, at vise empati for mennesker og at bruge alt dette til at nå mål.
Jo højere niveauet af følelsesmæssig intelligens en person har, jo flere chancer har han for et vellykket liv. Ifølge psykologer er der nogle tegn, der indikerer, at en persons EI er meget lav.
Tegn på, at du har lav følelsesmæssig intelligens
Du giver let efter for stress
Selv en lille bagatel kan forurolige dig. Du tager alt, hvad der sker med dig, så tæt på dit hjerte, at du endda kan blive syg senere. Du forlader muligvis ikke angst i lang tid, følelser overtager sindet, kroppen. Og det er allerede meget vanskeligt for dig at skifte mellem opgaver og tænke fornuftigt. Hvis personen er følelsesmæssigt moden, begynder han at tænke over den situation, der er opstået, diskuterer, hvad der sker med en elsket, eller hos en psykolog - han forsøger at give en objektiv vurdering af situationen og finder også den mest effektive måde for ham at forhindre stress.
Du forsvarer altid dit synspunkt
Og dette betyder slet ikke om din tillid til dig selv, dine tanker og handlinger. Dette betyder, at du generelt ikke er i stand til at indrømme dine fejl. Du er absolut ligeglad med, hvem der har ret, du insisterer fast og stædigt på din egen, mens du ikke sparer samtalepartner, ikke lytter til andres mening og klamrer sig til eventuelle argumenter, der kan føde du har ret. En dag vil din faste position føre til, at ingen spilder tid på at tale med dig.
Du bebrejder andre for dine fejl
Da du er overbevist om, at du har ret i alt, prøver du at flytte skylden og ansvaret over på andre, hvis du laver en fejl. På grund af dette lider du konstant personlige fiaskoer! Så snart noget ikke går efter planen, prøver du på enhver måde at fritage dig selv for ansvar. I bedste fald foregiver du, at du ikke har noget at gøre med, i værste fald beskylder du andre for dine fejltagelser. Tror du, at der ikke er nogen måde at ændre dig på? Hvis du begynder at arbejde på dig selv, vil kultivere i dig selv en følelse af bevidsthed om dine handlinger, vil du være i stand til at forbedre det bedre!
Du har svært ved at opretholde venskaber
Det ser ud til, at du slet ikke ved, hvordan man kan være venner. Når alt kommer til alt er venskab gensidig respekt, gensidig hjælp, forståelse. Og det er meget vanskeligt for dig at spille efter en andens regler, og derfor er det svært at opretholde kontakt med mennesker. Du ved ikke, hvad det er at give indrømmelser, vise medfølelse, yde følelsesmæssig støtte. Ingen tvinger dig til at blive venner med alle, du møder! Tænk, hvis der er mennesker, der er kære for dig i dit liv, så prøv at etablere kontakt med dem. Interesse i deres liv, minde om dig selv oftere, tilbyde hjælp, arrangere møder.
Er du sikker på, at følelser ikke betyder noget
Nogle gange er mennesker med lav følelsesmæssig intelligens stadig opmærksomme på detaljerne i deres adfærd, og derfor prøver de undervurderer bevidst vigtigheden af følelser og argumenterer for, at det vigtigste i livet er viden og logik, men på ingen måde følelser. Men faktum er, at de ikke prøver at narre deres miljø, men sig selv. Den vigtigste del af kommunikationen er selvfølgelig følelser, og de hjælper også med at træffe den rigtige beslutning på tidspunktet for vanskelige situationer.
Hvis alt dette handler om dig, er det tid for dig at ændre dig. Bliv mere empatisk og åben over for mennesker, lær at gå på kompromis, lær at slappe af, når du føler dig drænet, blive mere følelsesladet. Hvis du har svært ved at klare dette alene, skal du ikke være bange for at kontakte en specialist. Dette er først og fremmest vigtigt for dig!
Den originale artikel er sendt her: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
