Ifølge statistikker, omkring 80% af gravide kvinder står over for problemet med mangel på søvn. Mange eksperter anser denne betingelse som en af de tegn på graviditet på et tidligt tidspunkt i hendes samt døsighed.
Hvad er så farligt søvnløshed under graviditet? Selvfølgelig, kvinden får hurtigt træt i løbet af dagen, fordi den daglige forretning ikke allerede har gjort det nemt som før. Positionen af fremtidige mødre tvinger den til at beskytte sig selv ikke alene, men også barnet fra pludselige bevægelser i hældning og vægtløftning.
Enhver handling kræver koncentration, og det reducerer søvnløshed og forårsager yderligere stress. I sin stilling af en gravid kvinde kan være meget let at komme til skade, selv at udføre de mest simple bevægelser, uanset om du tager et brusebad eller en afslappet gåtur. På baggrund af en ustabil hormonbalance der er irritabilitet, der opstår selv over bagateller.
Med stigende varighed af graviditeten er stigende og fysiologiske årsager til søvnløshed. Det bemærkes, at der på et senere tidspunkt, ser det ud til tider, og ofte manifesterer sig meget mere kraftfuld.
Oftest årsag søvnløshed
- problemer i forbindelse med udvælgelsen af en komfortabel stilling, fordi maven er steget, og vægtøgning
- trække smerter i regionen af taljen og ryg;
- aktiv omrøring af fosteret;
- halsbrand;
- lægkramper;
- hyppig vandladning;
- udtalt kløe i underlivet på grund af hud strækmærker;
- åndenød.
Forudsætninger søvnløse nætter under graviditeten er også psykologiske årsager. Blandt dem fejre
- kronisk træthed;
- spænding;
- stressede situationer;
- bekymring for sundheden for barnet;
- frygte fødsel;
- mareridt.
Natur søvnløshed varierede, men at beskæftige sig med det, er det bydende nødvendigt. Dårlig fysisk tilstand og psykiske problemer skal undgås, og hvis søvnløshed er der allerede - at lære at modstå det.
