Sundhedsministeriet har udarbejdet lægelige notater, som har tips om hvordan man kan sikre en sund hvile i løbet af ferien.
1. Før du går til et andet land, du behøver at vide om den mulige risiko for infektion, som kan være i en bestemt region.
"Før du forlader kontrollere grundlæggende oplysninger om sundhedstilstanden i landet på ministeriets hjemmeside. Spørg din læge, om du har brug for at foretage yderligere vaccinationer. Pas på sygesikring - det kan hjælpe i en nødsituation. Prøv at undgå syge mennesker, der ankommer til et nyt land, "- lægerne siger.
Anbefalinger til sikker ferie af Ministeriet for Sundhed / istockphoto.com
2. Sundhedsministeriet rådes til at være sikker på at tage med dig på en rejse medicin.
"Listen over livsvigtig medicin afhænger ikke kun af dit helbred, men også på den sanitære-epidemiologiske situation i det land eller område, hvor du skal hen. Tag med smertestillende medicin, antiseptiske og midler til beskyttelse mod solen. Drik kun vand på flaske, hvis dette ikke er muligt, bør vand koges", -. Advarede Sundhedsministeriet.
3. Rejsende bør omhyggeligt læse advarselstegn, at overholde love og regler. Det kan spare dig fra vilde dyr og insekter. Det er også bedre at kende de steder, hvor det ikke er nødvendigt at slappe af og svømme.
"Hold afstand fra dyr, især vildt. Pas på beskyttelse mod insekter, slanger og flåter. Når man planlægger en ferie i naturen, vælge tøj, der dækker kroppens så meget som muligt", - bemærkede i Sundhedsministeriet.
4. Turister skal forstå, at enhver procedure kun bør udføres i specialiserede centre, der tager sig af hygiejne og sterilitet sin arbejdsplads. Det gælder om at få din tatovering, manicure og andre salon tjenester.
"Det er bedre at afstå fra nye manicure, men ikke sætte dig selv i fare. Gennem blod transmitteres farlige sygdomme: HIV, hepatitis B og C. De har også overføres seksuelt, så det er værd at huske om prævention. Hvis du ikke er sikker som en tjenestepige i et hotel desinficere kontakter og dørhåndtag", -. Læger anbefaler.
Anbefalinger til sikker ferie af Ministeriet for Sundhed / istockphoto.com
5. Rejser til andre lande, så glem ikke at vaske frugt og grøntsager, og det er bedre at rense dem fra huden.
"Vær på vagt over gaden mad, især fisk og skaldyr. For eksempel kan en fisk reef omfatte ciguatoksin (toksin visse alger, der lever i rev, og som fiskefoder). Undgå også utilstrækkelig varmebehandling af fødevarer - bøf med blod, kogt æg, grillet. "- fremhævet i Sundhedsministeriet.
læs også retten til at rejse med deres børn i udlandet
