Mange spørgsmål om immunitet kommer til mig. Som alt andet i vores krop er immunforsvaret heller ikke helt forstået.
Selve navnet immunitet kommer fra det latinske ord immunitas, hvilket betyder befrielse. Og dette afspejler meget klart essensen af dette systems arbejde. Det frigør kroppen fra noget fremmed, skadeligt og farligt. Nogle gange, som et resultat af en fiasko, begynder immunsystemet at kæmpe med sine egne slægtninge.
Men oprindeligt er det fokuseret på at genkende og fjerne fremmede stoffer og celler, herunder bakterier og vira.
Immunsystemet har derfor en slags "hukommelse" vi lider af mange frygtelige sygdomme kun en gang i vores liv.
Immunitet er medfødt og erhvervet.
Medfødt immunitet - dette er den mest værdifulde arv, fungerer fra det første minut i vores liv. I dets arsenal findes receptorer på overfladen eller inde i celler, der interagerer med fremmede agenser (eller dele af dem) og udløser betændelsessystemet.
Erhvervet immunitet
produceret efter at en person har haft en bestemt sygdom og har dannet en hær i form af antistoffer. Nu er han klar til et nyt møde med denne sygdom uden tab af helbred.Immunsystemets celler er aktivt involveret i denne proces. For eksempel B-lymfocytter, der producerer antistoffer. Der er T-celler, T-killere - navnet på aktivitetsrollen er klart. Ud over disse celler er der også neutrofiler, eosinofiler, basofiler, monocytter, der bliver til makrofager. Men det er allerede junglen, hvor ikke kun tanker går tabt, men også interesse.
Der er også naturlig (medfødt og erhvervet) og kunstig immunitet. Hvis vi regnede lidt med det naturlige, skal der siges et par ord om det kunstige. Dette er kun et spørgsmål om vaccinationer.
Kunstig aktiv - dette er ved anvendelse af en vaccine, der indeholder svækkede eller dræbte mikrober, deres toksiner eller nogle proteiner fra fjender stimulere kroppens immunsystem til at genkende disse patogener og udvikle en "hær" og hukommelse for disse agenter. For eksempel er tuberkulosevaccinen (BCG), som alle får på hospitalet, en sådan aktiv vaccine.
Der er en hypotese om, at Tyskland, Rusland og nogle andre lande, hvor de vaccineres med en sådan vaccine, ikke er så alvorligt syge med coronavirus som i andre lande. Om dette er tilfældet er endnu ikke klart, men der er sådanne observationer. Nu forsøger WHO at afholde alle fra hurtigst muligt at vaccinere med BCG.
Kunstig passiv immunitet - brug serum med færdige antistoffer. Således inokuleres vi med immunitet, for eksempel mod stivkrampe eller difteri.
Hvordan forstå, om alt er i orden med din immunitet?
Hvis du ofte er syg, og i løbet af den kolde årstid har du 3-5 SARS, så er der intet at prale af.
Skal jeg drikke immunstimulerende midler eller immunmodulatorer?
Jeg tror ikke det. Deres nytte er meget tvivlsom.
Derfor den bedste måde at forbedre immuniteten på - at målrettet forbedre det generelle helbred.
Tabe sig - på denne måde reducerer du betændelse i fedtvævet.
Etabler daglige rytmer - det er ekstremt vigtigt at gå i seng inden kl. 23, så du holder op med at overstimulere syntesen af cortisol, og dette er immunsystemets generalissimo.
Forøg fysisk aktivitet - på denne måde vil du øge status for dit immunsystem, udvide dets "kræfter".
Begynd at spise rigtigt, og hold op med at ryge - Nå, alt er klart.
I lavsæsonen og i perioder med epidemier, råder jeg dig til at tage adaptogener - ashwagandha, kinesisk citrongræs, multivitaminer, eleutherococcus. Der er heller ikke nogen værdig undersøgelse af deres effektivitet, men disse er ikke stoffer, der groft kan forstyrre immunsystemet og forstyrre dets arbejde.
Din læge Pavlova
