Hej! Jeg har været læge i 21 år. Mit navn er Georgy Olegovich Sapego. I denne artikel vil jeg tale om, hvordan man lærer ikke at røre ved dit ansigt.
Det antages, at infektionen, der forårsager lungebetændelse, ikke overføres så meget ved spytning og nysen, men ved at røre ansigtet med beskidte hænder. Hvis infektionen kommer ind i øjnene, næsen eller munden, vil den trænge gennem slimhinden ind i vores krop, og infektionen begynder. Hvis du ikke rører ved dit ansigt med beskidte hænder, kan du beskytte dig mod infektion.
Der er mange forskellige tricks, der kan hjælpe med at forhindre dig i at ridse dit ansigt. Under alle omstændigheder må du ikke stole på dem, men vask ofte dine hænder med sæbe eller behandl med et desinfektionsmiddel.
Kosmetik
Kvinder kan drage fordel af kosmetik. Mange er bange for at smøre denne sag og rører ikke ved deres ansigt. Hvis du kender dig selv og tror, at du kan få det, så prøv det.
Bangs
Fjern panden. Dyrk, træk, kam eller fastgør dit hår, men ingen pandehår. På grund af smellet kryber folk konstant deres hænder ind i deres ansigter.
Masker
Mange mennesker tror, at den nemmeste måde er at bære en maske og briller. De giver dig ikke mulighed for at få dine hænder i ansigtet. Det er ikke første gang, jeg støder på denne anbefaling, så jeg bringer den her.
Jeg kan personligt ikke lide denne anbefaling. Jeg ser konstant, hvordan folk retter deres masker og rører deres ansigter på samme tid. Og jeg ved med sikkerhed, at vores folk ikke er vant til at vaske deres hænder. Derfor retter de hver gang masken med beskidte hænder.
Det er ikke kun muligt at lægge infektionen i ansigtet med dine hænder, men selve masken fungerer også som en samling infektion.
Masken beskytter os mod vira og holder dem ude af næse og mund. Men masken fungerer som en støvsuger. Og det bevarer dråber af andres snot, spyt og slim. Efter et stykke tid bliver det til et rigtigt blomsterbed, en yngleplads for infektion.
Hvis en person retter en sådan maske, falder infektionen i hans hænder. Og hvis en person ikke bruger et desinficeringsmiddel på gaden, så vil han næste gang kravle ind i næsen, munden eller øjnene med de samme hænder. Så jeg stoler ikke på alle disse masker på gaden. Men det er min personlige mening.
Tag dine hænder
Hold dine hænder travlt med små genstande. Drej i dine hænder, hvad du tog hjemmefra. En slags nøglering eller armbånd.
Placer et elastik omkring dit håndled. Det kan fingres med dine fingre.
Hvis du kom ind i dit ansigt med beskidte hænder, kan du trække elastikken af og klikke på indersiden af dit håndled. Det gør ondt, og sådan udvikles en betinget refleks.
Prøv at holde dine hænder travlt ved at tegne noget meningsløst vrøvl eller mønstre på et stykke papir.
At snyde
Hvis dit ansigt klør, skal du ridse noget andet. Gnid fingrene eller en anden del af din krop. Nogle gange kan dette tilfredsstille behovet for ridser.
Bind dine hænder
Hvis du sidder hvor som helst, skal du glide fingrene under dine bagdele. Dette vil gøre det vanskeligt at ridse dit ansigt.
Du kan flette fingrene på begge hænder og lægge dine hænder foran dig.
Bil
På bakspejlet i bilen limes et stykke papir med ordene "rør ikke!" Hun kan trække dig ned i tide, hvis du vil rette noget på dit ansigt.
Handsker
Hvis folk har handsker på, rører de normalt mindre ofte ansigtet.
Behandl dine hænder med et desinfektionsmiddel
Du vil glemme det samme og komme ind i dit ansigt med beskidte hænder. Dette sker automatisk. Men du behøver ikke at vente og huske. Bare rengør dine hænder let efter hver kontakt med ALLE genstande uden for hjemmet. Hvis du trykkede på elevator-knappen, så behandl dine hænder. Hvis du har åbnet din indkørsel, skal du behandle dine hænder. Dette er god praksis.
Dyrke motion
Hvis du sidder stille hjemme og har rene hænder, så prøv ikke at ridse dit ansigt så længe som muligt, hvis det er din kløe. Dette vil hjælpe dig med at forstå, at kløen forsvinder ret hurtigt uden selv at ridse. Øv på forhånd!
Parfume
Prøv cologne på dine hænder. Den skarpe lugt kan skræmme din næse væk, og du vil trække din hånd væk fra dit ansigt. Dette er også en slags træning.
Personligt har jeg et ønske om at blande kraftig menthol eller peber i desinficeringsmidlet for at forhindre folk i at lirke i deres øjne. Hvordan kan du lide ideen?
