Ja, det var muligt. Det er ikke en joke.
Alle har hørt om "fedme paradoks." Dette er et fænomen, hvor fede mennesker dør sjældnere af en eller anden grund. Dette betyder ikke, at fedt er godt for helbredet, men i situationen "mens fedtet tørrer, dør det tynde", overlever overvægtige mennesker. Det vil sige, at hvis to mennesker døde på hospitalet, så har den fede undertiden en fordel.
Efter interessante historier om "fedme paradoks" begyndte rapporter om "sund fedme" at dukke op. Dette var navnet på folk, der var overvægtige, men deres blodtryk, kolesterol og blodsukker var inden for normale grænser. Det vil sige, det er ikke et spørgsmål om død, men om det generelle sundhedsniveau.
Og nu er det ikke helt klart. Det viste sig, at overvægtige under 45 var for ofte raske. Der er to indlysende forklaringer.
BMI
Vi har allerede diskuteret body mass index i historien om den korrekte måling af maven. Hvis du ikke måler maven, kan overvægt f.eks. Være forbundet med veludviklede muskler.
Tid
I dag er der mange fede børn med forhøjet blodtryk og type 2-diabetes. En dag i alderdommen kan de få et hjerteanfald, men det bliver ikke snart. Så babyen vokser op og forbliver relativt sund hele tiden indtil 45 år.
Der er stadig undtagelser
Sumo-brydere huskes normalt her. De er virkelig fede mennesker, men de træner så hårdt, at de har lidt skadeligt visceralt fedt i bughulen. Det vil sige, deres subkutane fedt hænger ned, og glukose og kolesterol i blodet forbliver inden for anstændige grænser.
Et andet klassisk eksempel er formen for fedtfordeling. En pæreformet kvindelig figur er mindre sundhedsskadelig end en æbleform.
Hvordan man er fed og sund
Så det viser sig, at ved at opfylde nogle betingelser kan du få en anstændig mængde subkutant fedt, men på samme tid ikke ødelægge dit helbred for meget.
Dette kræver regelmæssig fysisk aktivitet, du skal spise rigtigt, holde op med at ryge og straks opfylde alle den recept, som den behandlende læge har ordineret, selvom det er en håndfuld piller. Dette er den eneste måde at samtidig bevare både sundhed og mave på.
Tjek mine artikler om relaterede emner:
Sådan måles din mave korrekt: anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen
Lypedema er ikke lymfødem. Det kan endda være nyttigt
Fedtvæv udskiller stoffer, der beskadiger leddene
Metabolisk syndrom
