Alle ved allerede, at jeg regelmæssigt korrigerer andres lort i publikationer om sundhed.
Nu fra frisk - en artikel om kaffe og osteoporose.
Gutter, der kan lide at underbygge deres konklusioner med forskellige udenlandske publikationer, har skrevet en lille artikel om kaffe og knogler. Kaffe lover ikke osteoporose, og der er ingen beviser for, at koffeinindtagelse på op til 400 milligram om dagen har nogen indvirkning på knoglesundheden.
Som normalt giver disse fyre et link til en kæmpe engelsksproget gennemgang.
Og igen tager disse fyre fejl. Kaffe kan udløse knogleskørhed og øge risikoen for brud.
Personligt respekterer jeg altid dem, der forsøger at underbygge deres konklusioner med videnskabelige data. Selv at prøve er godt. Men så fik vi et overlay.
Hvis nogen er interesserede, kan du se nedenstående link til oversigten over denne anmeldelse. Faktisk er selve anmeldelsen ikke offentligt tilgængelig. Ved du, hvor stor anmeldelsen er? Mere end 200 sider. På engelsk. Kollegaer fra udlandet har venligt givet mig adgang til den fulde tekst. Jeg læste kun delen om knogler i den. Der er mange eksempler på osteoporose og brud. Det ville også være svært for mig at drage en konklusion.
Heldigvis har specialuddannede amerikanske eksperter allerede læst dette og mange andre anmeldelser og gjort deres egne konklusioner. Og i en ligetil tekst præcist sæt den ud på en cool professionel ressource kaldet Opdateret.
De mener, at hvis kvinder drikker meget kaffe, kan de have osteoporose og øge risikoen for brud. Dette gælder især for dem, der har lavt calciumindhold. En masse kaffe er mere end 330 milligram om dagen. Det kan være så lidt som 150 ml espresso. Desuden fungerer te ikke på den måde. Der er noget andet nyttigt i det.
Hvis du vil modtage de mest pålidelige medicinske oplysninger, skal du abonnere på min kanal. Læs mine artikler om relaterede emner og se på de lovede links: Fordelene og skaderne ved koffeinKaffe stimulerer alle reflekser - både gode og dårligeLink til denne anmeldelseKonklusioner fra seje eksperter
