Lymfe flyder væk fra vores organer og væv og bærer væk forskellige affald, mikrober og andre grimme ting. Det er klart, at mange mennesker er bekymrede over affaldets fremtidige skæbne.
På lymfekarens vej er lymfeknuder specielt arrangeret, som filtrerer lymfeknuder og introducerer vores immunitet over for mikrober.
Lymfesystemet omfatter forskellige organer og et omfattende netværk af kar. Problemet er, at lymfesystemet ikke har den samme pumpe som kredsløbssystemet.
Allerede i slutningen af deres vej samles lymfekarene i en stor kanal, der sidder fast i en stor vene, og først derefter blandes lymfeknuder med blodet. Og inden det kryber lymfe trægt gennem sine lymfekar.
Lymfeknuderne er gode til at rense lymfe, men for at disse filtre fungerer, skal du pumpe lymfe lidt op.
Lymfe pumpes på grund af vores egne små muskler på grund af vores store muskler og på grund af vores vejrtrækning.
De små muskler inde i lymfekar fungerer som muskler i tarmvæggen. Vi kan ikke gøre noget ved det.
Men vi kan pumpe vores egne store skeletmuskler op. Jo mere vi bevæger os, jo bedre vil lymfe bevæge sig inde i lymfekarene, jo bedre vil lymfe blive filtreret i lymfeknuderne.
Selv under intens fysisk aktivitet trækker vi vejret dybt og ofte. Dette hjælper med at pumpe lymfe tættere på det sted, hvor den strømmer ind i en stor vene.
Lymfeen er flydende. Det kan kun bevæge sig og arbejde i flydende form. Derfor er det gavnligt at drikke nok vand.
Det viser sig, at vores lymfeknuder selv filtrerer og renser lymfeknuder. Og for at forbedre rengøringen kan du kun bevæge dig mere, trække vejret oftere og drikke vand.
Hvad? Hvorfor "uærlig"? Jeg har ikke lovet en liste over kosttilskud til clearing af lymfeknuder. Han fortalte alt, som det virkelig er.
