I denne artikel vil vi tale om, hvordan man gendanner leveren efter feriefester.
På nytårsferier indtager vi en enorm mængde fedtet, krydret mad samt alkohol. Alt dette forårsager stor skade på vores lever, som simpelthen ikke kan klare sit arbejde. Ofte efter ferien føler vi kronisk træthed og irritabilitet, smerter i højre side.
Vi gør opmærksom på produkter, der forbedrer leverens velbefindende efter den stormfulde ferie.
Rødbedsaft
Roer indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for vores lever. Ro hjælper med at gendanne leverceller, rense og styrke det. Du kan nemt lave en lækker vegetabilsk shake ud af den (og drikke den 2 eller 3 gange om ugen).
CHICORIA ROOT BREW I stedet for te eller kaffe
Siden oldtiden er roden af denne lægeplante blevet brugt til at rense leveren, hvis hovedfunktion er at rense blodet og forbedre leveren. Det tilrådes at drikke denne infusion under morgenmaden eller efter frokost / middag.
CITRON
Vores lever har brug for en vis mængde C-vitamin, som den ikke kan fremstille alene. For at genopfylde C-vitamin er det nok at forbruge saften af en halv citron om dagen, som også kan fortyndes i et glas varmt vand.
GRØNNE BLADGRØNTSAGER
Sørg for at tilføje grøntsager som broccoli, blomkål og mere til din kost. Derudover ville det være meget passende at tilføje grøntsager til dine grøntsagssalater, hvilket også vil være gavnligt for leverens sundhed: arugula, spinat, radise, persille osv. De hjælper med at fjerne toksiner og andre skadelige stoffer fra kroppen, samt kontrollere kolesterolniveauer, opretholde hormonbalance i kroppen og rense blodet.
MÆLKETISTEL - LEVERBESKYTTER
Denne plante forbedrer fordøjelsen og forhindrer ophobning af toksiner i leveren, fremmer deres udskillelse fra kroppen og fremmer også produktionen af galde og optimerer leverfunktionen. Mælketistel kan købes i ethvert apotek, enten i kapsler eller i teposer.
Ved at overholde disse enkle tip forbedres din krops tilstand, og leveren vil sige en stor tak!
Artiklen er kun til informationsformål og negerer ikke en læges konsultation. I tilfælde af sygdomme og patologier skal du søge hjælp fra en specialist.
P.S. Hvilke fødevarer er bedst ikke at spise i ferien (artikel: "Produkter, der er skadelige for galdeblæren")?
Læs på kanalen:
Hjælper "Babushkina" gnidning med ledsmerter?
7 tegn på trombose, du ikke bør ignorere
Hvad sker der med kroppen, hvis der er mange mandariner?
