De fleste kvinder efter 40 tænker på overgangsalderen: tusinder af spørgsmål vises i deres hoveder. Som det bliver? Hvad vil der ske med psyken? Hvordan overgangsalderen påvirker vægten og det samlede udseende. Og generelt er der en kvindes liv efter overgangsalderen?
Hvornår er det værd at vente på overgangsalderen?
Overgangsalderen er udryddelsen af reproduktiv funktion, og den forekommer gradvist. Nogle begynder muligvis ved 40, andre lidt senere. Det faktum, at en kvinde er kommet ind i denne periode, siges normalt, når der ikke er kritiske dage et år i træk. Ofte sker dette i en alder af 50-53 år.
Nogle kvinder er heldige - de bemærker praktisk talt ikke ændringerne, og de møder den nye fase af deres liv roligt. De fleste af os er dog stadig nødt til at tilpasse sig vores nye selv: hyppige hedeture og hedeture, øget puls og trykfald kan forværres af apati og depression. Hvordan skal man være?
Bliv ung selv efter 50 år
Den første ting at gøre er at se en god gynækolog. Det er lægen, der på en tilgængelig måde kan forklare, hvad der lige nu sker med din specifikke krop, og hvordan du bedst opfører dig.
Det er muligt, at gynækologen henviser dig til en terapeut for at stabilisere trykket - du skal muligvis tage medicin. Men der er ingen piller, der kan forlænge ungdommen, og det er usandsynligt, at de bliver det. Klimaks er en naturlig proces, som du har brug for for at møde med ro, og omgive dig med kærlighed og omsorg.
Pas på dig selv efter overgangsalderen
Bare rolig eller bekymre dig: alle kvinder i din alder bliver nødt til at gennemgå denne periode. Det er altid værd at huske, at den måde, hvorpå en pige ser på 20, er en fortjeneste af naturen, men ved 50 er den udelukkende hendes. Så bevæg dig mere, motioner, overvej din diæt, prøv at reducere diætens kalorieindhold, koordiner vitaminpræparater med din gynækolog.
Mål blodtryk, donér regelmæssigt blod til sukker: Efter 50 år øges risikoen for diabetes og hjerte-kar-sygdomme. I intet tilfælde skal du ikke føle dig som en gammel kvinde og ikke "glemme" dit helbred: ja, livet vil ændre sig. Eller måske ændre til det bedre?
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfingeren opad👍". Tak for opmærksomheden.
Læs på kanalen:
👨⚕️Den berømte ernæringsekspert fortalte russerne om fordelene ved mayonnaise
👣 Hvordan jeg helbredte min bedstemors neglesvamp uden dyre geler og lakker
🍽 Tror du også, at mad ikke kan vaskes ned?
P.S. Det er bedre ikke at spise disse produkter, og endnu mere på helligdage (artikel: "Produkter, der er skadelige for galdeblæren").
