Hvordan et almindeligt håndklæde hurtigt hjælper med at tabe sig og fjerne hængende fedt på maven
I dag vil jeg dele en måde at tabe mig på et almindeligt håndklæde. Samtidig vil jeg med det samme bemærke, at denne metode ikke kun hjælper dig med hurtigt at tabe dig, men også fjerner hængende fedt på din mave.
Så hvordan bruger du et håndklæde til at opnå hurtige og positive resultater med vægttab? Det er simpelt.
Vi tager et håndklæde omkring 25-30 centimeter højt og ruller det derefter ind i en tæt rulle. Forresten, så det ikke falder fra hinanden: det kan bindes med et bånd eller en hvilken som helst turnet.
Nu har vi en rulle klar, der let holder formen. Så lægger vi den på en hvilken som helst hård og flad overflade. Det kan være et gulv dækket af et tæppe eller en sofa (seng og sofa fungerer ikke).
Så bliver vi nødt til at ligge på rullen (forresten, vi skal gøre denne procedure på tom mave). Desuden vil det være nødvendigt at gøre dette, så håndklædet ender i taljeniveauet (forresten er det nødvendigt at udføre denne procedure så omhyggeligt som muligt for ikke at skade ryggen).
Så når vi er placeret på gulvet: vi bliver nødt til at strække benene, så vores tommelfingre ser på hinanden (skab effekten af klumpfod). Du bliver også nødt til at placere dine hænder bag hovedet, mens du peger håndfladerne ned.
Vi er nu klar til den vigtigste del af proceduren:
Vi bliver nødt til at ligge i denne position i cirka fire til fem minutter. Samtidig vil det være nødvendigt at trække vejret gennem munden og derefter fylde og derefter tømme lungerne.
Efter fem minutter skal vi forsigtigt hæve os fra det rullede håndklæde. På dette tidspunkt kan vores procedure betragtes som afsluttet. Forresten anbefales det ikke at spise noget i en time efter brug af denne teknik såvel som ikke at forbruge nogen væske.
