Hvor meget kefir skal drikkes om dagen, og hvordan man begynder at tabe sig
Processen med at tabe sig er ikke så hurtig, som det synes for mange. Overbelastning og fede aflejringer under huden kræver særlig opmærksomhed. For at begynde at tabe sig skal du arbejde tæt sammen med din krop, fordi kun komplekst vægttab giver et mere effektivt resultat. For at begynde at tabe sig, anbefaler ernæringseksperter at vurdere din krops tilstand og beregne procentdelen af fedtmasse. For at gøre dette kan du bruge enhver online lommeregner.
Derefter kan du ved hjælp af samme metode uafhængigt bestemme, hvilken procentdel af fedt der skal være tilbage, når du er færdig med at tabe dig. Dette er hvad vi skal stræbe efter.
Enhver organisme har brug for tilstedeværelse af fedtmasser, men i en vis mængde. De bidrager til den korrekte syntese af næringsstoffer og hormoner i kroppen. Ernæringseksperter forsikrer, at du ved hjælp af kefir med succes kan bekæmpe overvægt, hvis du bruger det efter en særlig metode. Takket være kefir vægttabssystem udviklet af vægttabspecialister kan du tabe dig op til 20-30 kg på kort tid.
Hvor meget kefir skal drikkes om dagen, og hvordan man begynder at tabe sig
For at starte processen med at tabe sig skal du købe fedtfattig kefir i en mængde på 1000 ml. Kefir skal være frisk og helst ved stuetemperatur. I løbet af dagen skal du drikke hele den mængde kefir, der er tilberedt tidligere, men ifølge en særlig ordning, der garanterer hurtigt vægttab. For at tabe sig med 20 kg skal du begynde at drikke kefir om morgenen og afslutte med at drikke det om aftenen, men ikke før sengetid.
Om morgenen, 30 minutter før morgenmaden, skal du drikke 100 ml varm kefir. Efter 30 minutter kan du starte din almindelige morgenmad. Det næste indtag af kefir i en mængde på 100 ml skal være en time efter morgenmaden såvel som hver time hele dagen.
Kefir hjælper med at etablere arbejdet i mave-tarmkanalen og starter metaboliske processer i kroppen. Når tarmene er i konstant stimulering indefra, hjælper det kroppen med at tabe overvægt hurtigere og omdanner kalorier til energi snarere end fedtmolekyler.
Hvis du spiser kefir på denne måde hele dagen, begynder du at tabe sig og efter et stykke tid vil du tabe op til 20 kg overvægt.
