Træn i 3 minutter, der strammer løs hud på hænderne
Få kan prale af smukke hænder. Oftere ser vi slappe hænder med blød hud. Du kan ikke finde stærke muskler på sådanne hænder, de er svage og kan ikke bære tunge belastninger. I sådanne hænder er det hængende intercellulære rum fyldt med en mobil gel af fede molekyler, der ikke er i stand til at holde huden tonet.
For at armene skal se smukke ud, være i form, med smukke muskler og lindring, skal de trænes. Hændernes skønhed er direkte krøllet fra deres arbejde.
Træning behøver ikke at være udmattende; en let træning derhjemme vil være nok til at holde dine hænder i god form. En øvelse, der hjælper med at stramme slapp hud og svage muskler i armene, er populær hos sportsfolk. Det garanterer en hurtig effekt, og dine hænder bliver igen stærke med smukke muskler og lindring.
Træn i 3 minutter, der strammer løs hud på hænderne. Efter 5 dage bliver dine hænder smukke og vil være behagelige at se på fra siden, og hvad kan vi sige om åbent tøj. Du vil være i stand til at bære afslørende tøj igen uden tøven for at vise den tonede hud på dine hænder.
Øvelsen kan udføres i enhver position af kroppen. Du kan gøre det både liggende på gulvet og står op mod væggen. For at udføre øvelsen, mens du ligger på gulvet, skal du placere en fitnessmåtte på gulvet. Dette vil gøre det lettere for dig at udføre øvelsen.
Læg på begge sider. Læn dig på den med den ene arm, og overfør hele overkroppens vægt på den. Denne hånd skal placeres på gulvet med din håndflade.
Ret din anden hånd ud og løft den til den modsatte side. Løft din krop over gulvet i en vinkel, og læg dine fødder på tæerne og hvil på dem for at opretholde balance. Fødderne på begge fødder skal holdes sammen.
Stop i denne position i 15 sekunder. Drej derefter kroppen forsigtigt til den anden side og udfør den samme øvelse på den anden side.
Udfør denne øvelse regelmæssigt i 3 minutter. Med kun 5 dage vil du bemærke et fremragende resultat, der får dine arme til at stramme, huden holder op med at hænge og bliver tæt. Kurvede muskler vises på armene. Når du har gennemført denne øvelse, vil du se, at dine arme er stærkere og mere modstandsdygtige, og at der ikke er noget spor af hængende hud tilbage.
