Kost "To æg". Reducerer kraftigt vægten til - 30 kg. og fjerner mavefedt. Intet afkast i vægt
Hvad kan du lave mad fra to kyllingæg - røræg, æggeblomme, sandwich? Ingen af de ovennævnte muligheder er velegnede til en overvægtig person: hvis røræg fremstilles i fed olie, kræver æggeblommen sødning med sukker (et hurtigt kulhydrat, der bidrager til fedme), og en sandwich er ikke komplet uden brød, der udvikler skimmel og træsko tarmene.
Spørgsmålet er, er det generelt muligt at spise æg til fede mennesker? Ikke muligt, men nødvendigt! Når alt kommer til alt bliver det tilsvarende produkt kun højt kalorieindhold på grund af forskellige forbindelser og tilsætningsstoffer med højt kalorieindhold. Og i normal tilstand overstiger energiværdien af et kyllingæg sjældent 90 kalorier. I normal tilstand betyder det kogt. Derfor er selv en fedt æggeblomme ikke en grund til at opgive et af de bedste diætprodukter. Medmindre du spiser et dusin æg om dagen, kan du ødelægge blodpropper.
Men vi vil nægte det passende volumen, fordi den traditionelle daglige ration normalt er opdelt i tre måltider - morgenmad, frokost og middag. Derfor forbinder vi et tematisk produkt til hvert måltid:
• Morgenmad - salat af agurker, urter og 2 æg;
• Frokost - salat af tomater, løg og 2 æg;
• Middag - en salat af hårde kagekrummer og 2 æg.
Hver salat tager ikke mere end 5 minutter at tilberede, fordi ingredienserne skal hugges, knuses og blandes. Medmindre du skal vaske agurker, urter, løg og tomater. Æg skal selvfølgelig koges hårdkogt. Det er ikke nødvendigt at adskille æggeblommen, for selvom den er til stede i alle 6 æg, så er kroppen for 3 måltider får kun 1300-1600 kalorier, forudsat at volumenet af hver portion ikke overstiger 250 g. Derfor anbefales det at tilberede retter i skåle og fylde dem med fedtfattig kefir. Så "To æg" diæt reducerer vægten kraftigt til - 30 kg. og fjerner mavefedt. Intet afkast i vægt med absolut afhængighed af aktuelle tre måltider om dagen.
