Du tænker måske, at søvnløshed er en engangsforeteelse på grund af stress og overanstrengelse.
Depression
Søvnløshed kan være både et symptom og en årsag. Ud over dette er andre symptomer på depression, foruden søvnløshed, også nært beslægtede: lav energi, tab af interesse, tristhed og en følelse af håbløshed.
Problemer med skjoldbruskkirtlen
Denne tilstand kaldes hypothyroidisme, en tilstand hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner. I dette tilfælde lider også melatonin, søvnhormonet.Astma
Hvis du vågner om natten for at rense halsen, øges risikoen for søvnløshed, hvor 37% af de voksne astmatikere lider af det. Åbenlyse lungeproblemer plus overvægt kan gøre din søvn værre.
Diabetes
Med forhøjet blodsukker forsøger vores nyrer at bringe denne procentdel tilbage til normal. Således vågner vi ofte op på toilettet om natten. I dette tilfælde, som med depression, er søvnløshed mere sandsynligt en skærpende faktor.
Du kan også læse:
- Kinesisk kvinde fødte en sund søn som 62-årig
- Let fødsel: TOP-5 hovedtips
- TOPP 3 tip til, hvordan man overvinder træthed
