Mange piger forsømmer deres helbred, hvilket i fremtiden kan føre til farlige komplikationer.
Dårlige vaner
Tror du, at en cigaret ikke vil ændre noget, og graviditeten fortsætter så let? Især i første trimester er det meget farligt at udsætte det ufødte barn for denne form for fare. En sådan forsømmelse kan endda være en grund til at afslutte en graviditet. Overvej at graviditet er en fantastisk mulighed for at afslutte dårlige vaner og begynde at leve en sund livsstil.
Overspis ikke
En gravid kvindes diæt bør omfatte proteinfødevarer, vitaminer, mejeriprodukter, fisk, masser af grøntsager og frugt, og maden skal være afbalanceret med hensyn til kalorier. Under graviditeten begynder mange piger at opleve underlige smagspræferencer: fra druer og sodavand til en sving af majs om vinteren. Du bør ikke nægte kroppen, men det anbefales heller ikke at blive båret med mad, da der kan opstå problemer med andre organer i fremtiden. Derudover skal du sørge for, at de ikke indeholder skadelige tilsætningsstoffer, når du køber produkter.
Indånd ikke kemi i hjemmet
Prøv at dele husrengøringen i to med din mand eller mere til din partner. For det første i de sene faser bliver det utrolig svært at rengøre. Og for det andet kan husholdningskemikalier, som du indånder, mens du vasker gulvet eller badet, tære lungerne og ødelægge hjerneceller.
Du vil også være interesseret i at læse,
- TOPP 5 farlige symptomer for en gravid kvinde
- 5 fjollede myter om graviditet og fødsel
- Hvordan håndteres toksikose?
