Graviditetstips: vigtige punkter, du bør vide om

Det vigtigste er ikke at gå i panik, forblive rolig og holde sig til grundlæggende råddet vil hjælpe dig med at huske denne gang som den bedste i dit liv.

Køb en graviditetspude 

Sørg for at få en særlig pude til din fremtidige mor. Jeg laver dem normalt i form af en banan. Sammensætningen kan være forskellig: holofiber, kunstigt fnug eller granulat. Mange piger tror fejlagtigt, at denne pude ikke giver meget mening at bruge. Men allerede i midten af ​​andet trimester kan du begynde at opleve ubehag i maven. Takket være puden kan du jævnt fordele din vægt, så du kan sove behageligt på ryggen og på din side.

Giv ikke op med bandagen 

Du vil helt sikkert opleve rygsmerter et eller andet sted i andet semester. Du skal bære et bandage for at lindre smerter og holde dine mavemuskler tonede. Du kan vælge alt fra kroge og velcro til fastgørelseselementer og lynlåse. Det er bedre først at konsultere din læge, så han kan udpege en passende model til dig.

Giv op kosmetiske procedurer 

Her taler vi om hardwareinterventioner i din krop. I graviditetsperioden skal du opgive laserhårfjerning, elektrolyse og fotoepilation. Skønhedsinjektioner er også forbudt.

Fordel ikke dig selv i alkohol 

Stop stop. Dette handler naturligvis ikke om at blive fuld som i ungdommen. Men et glas vin til en gravid kvinde kan. Og i nogle tilfælde er det endda nødvendigt. Selvfølgelig skal du ikke gøre det til en vane og drikke vin hver dag til middag. Men en gang om ugen vil 50 gram vin bestemt ikke skade din baby.

Bær ikke hæle

Det er alligevel ikke meget let at gå i hæle. Og hvis dette også gælder for en gravid tilstand, bliver det næsten umuligt. For at forhindre åreknuder og svær hævelse af benene er det bedre at nægte hæle under din interessante tilstand.

Minde om

• 10 nemme måder at afgifte dit hjem på
• Hvilke fødevarer kan hjælpe med at lindre toksikose: TOP-4 afprøvede måder
• Sådan rydder du din krop op inden sommeren: gennemprøvede tip