Du vil helt sikkert blive chokeret, fordi du sandsynligvis også syndede ved at bruge dette produkt før.
Lette kulhydrater
Hvid ris, hvidt brød og pasta fremstillet af ikke-hård hvede er de mest almindelige eksempler på lette kulhydrater. Regelmæssigt forbrug af sådanne fødevarer øger risikoen for at udvikle problemer med kolesterolniveauer i blodet.
Kokosolie
Det kom som en overraskelse selv for os. Ja, som et kosmetisk produkt er det en vidunderlig komponent i kampen for skønhed. Men bestemt ikke til forbrug med mad. Det viser sig, at kokosolie indeholder for meget mættet fedt og derfor har evnen til at hæve dårligt kolesteroltal. Så hvis du er interesseret i dit hjertesundhed, er det bedre at foretrække oliven.Morgenmadsprodukter
Er du ofte doven med at lave langsomme kulhydrater eller koge æg? Men din yndlingsmüsli og mælkedækkede korn betragtes som en af de mest skadelige og ubrugelige morgenmad. For det første er morgenmadsprodukter raffinerede kulhydrater, der ikke indeholder fiber og kostfibre, der er nødvendige for kroppen. Og for det andet indeholder de ofte meget sukker og stivelse, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme og også øger niveauet af farligt kolesterol.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Mørke rande under øjnene: 3 produkter, der fjerner dem om aftenen
- Fødevarer, der ikke skal sættes i en blender
- At spise om natten er farligt for hjertet - forskernes resultater
