Så er det tid til at gå i butikken for nye. Produkter til dit køleskab.
Fisk og skaldyr
spisere rådes til at begrænse kødforbruget og skifte til fisk og skaldyr. Til disse formål er fisk, krabber, rejer, muslinger samt forskellige tang - cytosera, fucus, tang, perfekte.
Korn og bælgfrugter
Læger råder til ikke at forsømme forbruget af havre, byg, hvede, bønner. Derudover vil det ikke være overflødigt ikke at udelukke ris, havre, linser, boghvede, majs, sojabønner, ærter fra kosten. Tilføj også sesamfrø til dine hjemmelavede måltider.Frugt og bær
Af frugterne skal æbler, pærer, ferskner, appelsiner, kirsebær, tranebær, jordbær samt almindelig og chokeberry foretrækkes.
Nødder
Glem ikke mættede fedtstoffer som mandler, cashewnødder, valnødder og hasselnødder. De er alle rige på jod og vil helt sikkert spille en vigtig rolle i din krops sundhed.
Vand
Til forebyggelse og behandling af skjoldbruskkirtlen er det nødvendigt kun at bruge renset filtreret vand.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Fødevarer, der ikke skal sættes i en blender
- TOP-3 produkter, der forbedrer tilstanden af blodkar
- TOPP 5 produkter til den kvindelige krop
