Der er flere naturlige måder at nedbringe varmen. Prøv disse retningslinjer, men hold altid øje med dit helbred.
1. Hvis du pludselig bliver varm, kommer tanden ikke på tanden, og dine hænder og fødder er kolde, dæk dig selv med et tæppe og drik et par glas varm te og læg en varmepude på dine håndflader og fødder.
Dette hjælper med at udvide de indsnævrede blodkar i huden, hvilket får blod til at strømme og øger varmeoverførslen.
2. Prøv at nedbringe varmen med folkemedicin: gnid kroppen med vodka eller alkohol halvfortyndet med vand eller 3% eddike eller bare vand. Påfør våde håndklæder på din pande, templer, håndled og håndflader. Skift hvert 2-3 minut.
3. En anden mulighed er at tage et bad, der er en fjerdedel fuld af vand, hvilket er ca. 2 grader under kropstemperaturen. Svamp dine hænder, fødder, bryst og mave. Efter afkøling skal du pakke dig ind i et frottéhåndklæde, men ikke tørre dig selv. Gentag denne procedure, hvis det er muligt, og sørg for, at temperaturen ikke falder for hurtigt!
istockphoto.com
4. Forsøg kun at trække vejret med venstre næsebor (sæt den højre i med en vatpind). Denne metode V.V. Karavaev lånte dette råd fra de gamle yogier, der troede, at de to næsehalvdele var forbundet. med et termoreguleringssystem: Når luften passerer gennem højre, stiger kropstemperaturen, gennem venstre falder den.
5. En anden effektiv metode er at tage et naturligt diaphoretisk middel. Hindbær, kamille, viburnum, mynte og citronmelisse har antiinflammatoriske virkninger. Og glem ikke at tage urt- og bærte - dette er en ekstra væskekilde, som vores krop har brug for ved høje temperaturer.
Det vil være interessant for dig at læse:
- hvilken temperatur betragtes som normal hos en nyfødt;
- 5 måder at nedbringe høj kropstemperatur uden medicin
- basaltemperatur under graviditet.
