Forældre reagerer forskelligt på deres børns særheder ved middagsbordet.
I dag vil vi dele afprøvede måder at overtale et barn til at spise og ikke skændes med hele husstanden.
Den bedste måde at ændre dit barns spisevaner på er at give et positivt eksempel. Hvis du vil have dit barn til at prøve en ny skål, så prøv den og vis barnet, hvad du kan lide.
En anden måde at ændre et barns spisevaner er gennem "sensorisk indflydelse", hvor forældre er interesserede i en ny skål i stedet for at tvinge ham til at spise. Således vænner barnet sig til madens struktur eller undersøger det simpelthen, og snart vil babyen prøve.Det er værd at bemærke, at madvalg er almindeligt blandt børn. Ifølge forskningsresultater er 39% af børn kræsne med deres diæt, og det manifesterer sig ofte mellem 2-6 år.
Hvordan fodrer man ondskabet?
- Brug aldrig mad som en belønning. For eksempel at love et barn et stykke kage, hvis hun spiser grøntsager. Lov en belønning uden mad - klistermærker eller bare mund til mund.
- Eller du kan være vedholdende. Hvis barnet er stædig med at nægte en ny mad, skal du tilbyde det ved det næste måltid. Forskning viser, at småbørn normalt er enige om at prøve en ny skål efter at have fået tilbudt den over 15 måltider.
Du vil også være interesseret i at læse,
- De mest giftige tegn på stjernetegn
- 10 ting børn virkelig vil have fra os
- Barndoms morgenmad på 5 minutter (opskrift)
