Regelmæssige forebyggende undersøgelser og test hjælper med at opdage sygdomme på et tidligt tidspunkt og tilpasse din livsstil.
Men hvordan kan man finde ud af, hvad man virkelig har brug for at videregive og kontrollere afhængigt af din alder? Her er et lille snydeark til piger og kvinder.
Du er 18-39 år gammel
1. Trykmåling
Dette kan gøres let og enkelt på mange apoteker.
Med normalt blodtryk er dets øverste tal (systolisk tryk) i området 91... 139, og det nederste (diastoliske tryk) er 61... 89.Hvis din øverste indikator bliver mere end 139, eller den nederste overstiger 89, skal du kontakte en terapeut. Han kan henvise dig til en kardiolog.
2. Diabetes kontrol
Du skal kontrollere i følgende tilfælde:
- dit blodtryk er over 139/89
- du har direkte slægtninge med diabetes
- du er overvægtig (medicinsk set)
Hvis du befinder dig i denne risikozone, skal du tage en blodsukkertest for tom mave en gang om året. Lægen kan også bestille en glykeret hæmoglobintest.
3. Besøg din tandlæge
Hvis du er bange for at gå til tandlægen, skal du helt sikkert se ham. Det er nødvendigt at besøge tandlægen mindst 2 gange om året: at udføre en professionel tandrensning og at behandle karies, hvis nogen.
Vær ikke bange for, at de straks begynder at bore noget for dig. Hvis du løber et problem, bliver det meget sværere at løse det.
Desuden er moderne tandpleje udstyret med en sådan bedøvelse, som du slet ikke vil føle noget på. I tilfælde af panik kan du endda blive kortvarigt under generel anæstesi til proceduren. Det er helt sikkert og kan bruges selv til børn.4. Kolesteroltest
Selvfølgelig ser det i alderen 18-25 ud til, at kolesterol er noget fra pensionsalderen, men faktisk kan det listigt udvælges til unge mennesker.
Denne undersøgelse vil være særlig relevant for dem, der er overvægtige eller spiser en diæt med højt fedtindhold og protein (keto-diæt, Ducan-diæt).
Husk, at kolesterol forårsager store problemer i det kardiovaskulære system, op til blodpropper, hjerteanfald eller slagtilfælde. Derfor skal du mindst en gang bestå en analyse for total kolesterol og dets fraktioner. Hvis resultatet er normalt, og din ernæring og vægt ikke ændres væsentligt, skal du gentage undersøgelsen efter 5 år.Hvis analysen viste et forhøjet kolesterolniveau, er en lægekonsultation nødvendig.
5. Vaccination
Hvert år om efteråret skal du få en sæsonbestemt influenzavaccine - dette hjælper dig ikke kun med at undgå komplikationer af denne sygdom, men også blive syg med ARVI sjældnere.
Hvis du ikke kan huske sidste gang du blev vaccineret mod stivkrampe, difteri og kighoste, efter 19 år har du helt sikkert brug for en genvaccination. Derefter skal det gentages hvert 10. år.Vaccinationer mod skoldkopper og røde hunde skal ske, hvis du aldrig har haft dem før. Du skal også vaccineres mod mæslinger, men før det er det bedre at tage en antistoftest. Du kan ikke vaccinere mod mæslinger, røde hunde og skoldkopper under graviditet.
6. Cervikal screening
Forskningen udføres årligt. Den første skal gøres inden for 3 år efter begyndelsen af seksuel aktivitet.
7. Undersøgelse af en gynækolog
Indtil 39 år er det nok at besøge en gynækolog-mammolog en gang om året, det er bydende nødvendigt at undersøge brystet for mulig betændelse / sæler osv.
Hvis du er i risiko for brystkræft (arvelighed, stråling, opdagede præcancerøse processer osv.), Skal du lave et mammogram en gang om året.8. Fluorografi
På grund af det faktum, at udbrud af tuberkulose periodisk forekommer i vores land, anbefales det at foretage fluorografi en gang om året, men ikke mindre end en gang hvert andet år.
9. Screening for melanom
Hudkræft er meget farligt og aggressivt, derfor er folk med lys hud og et stort antal mol nødt til at besøge en hudlæge og kontrollere deres muldvarpe mindst en gang om året.
10. Screening af kræft i æggestokkene
Det er hovedsageligt nødvendigt af udsatte kvinder - som har direkte slægtninge med denne sygdom, Lynch syndrom (kolorektal cancer) i nærvær af BRCA1, BRCA2 genmutationer.
Du skal undersøges ikke i samme alder, hvor din pårørendes kræft blev opdaget (hvis nogen), men 5-10 år tidligere.Kvinder, der ikke er i fare, kan foretage en ultralydsscanning af bækkenorganerne og donere blod til CA-125-tumormarkøren hvert 3-5 år.
Du er over 40 år gammel
1. Tarmundersøgelse
Hvis du er i fare for tarmkræft eller er blevet diagnosticeret med colitis ulcerosa, skal du have en koloskopi en gang om året.
For kvinder uden for risikogruppen kræves sigmoidoskopi, irrigoskopi og virtuel koloskopi hvert 5. år.
Det er også nødvendigt at bestå en immunokemisk analyse af afføring for okkult blod hvert år.Hvert tredje år er der behov for en analyse for at identificere DNA-markører og blod i afføringen.
2. Undersøgelse af en øjenlæge
Hvis du ikke har synsproblemer, kan du gå til optikeren ca. 1 gang om 2-4 år. Det eneste problem er, at næsten alle har visse synsproblemer efter 40 år. Derfor er det bedre at besøge en øjenlæge oftere - mindst en gang om året.
3. Mammografi
Efter 40 år skal der foretages et mammogram hvert år.4. Vaccination
Ud over det årlige influenzaskud må du ikke glemme stivkrampe og difteri booster (hvert 10. år).
Efter 50 år skal du også vaccineres mod herpes zoster og efter 65 år - fra pneumokokker.5. Screening for livmoderhalskræft
PAP-testen udføres fra 40 til 65 år. Hvis alle regelmæssige tests i løbet af de sidste 10 år har vist negative resultater, kan de efter 65 ikke længere udføres.
6. Osteoporose screening
Efter 65 år skal kvinder gennemgå regelmæssig røntgendensitometri - en undersøgelse for knoglemineraltæthed.
Hvis du har haft brud eller er i fare for osteoporose (tidlig overgangsalder, tager visse medikamenter), kan densitometri ordineres så tidligt som 50 eller tidligere.7. Screening af lungekræft
En årlig CT-scanning er obligatorisk for dem, der regelmæssigt ryger eller har ryget i lang tid og stopper for mindre end 15 år siden.
Du vil også være interesseret i at læse:
- myter om influenzavaccination, der er farlige at tro på
- hvorfor er det nødvendigt at foretage den første screening under graviditeten
- hvilke tests der skal tages under graviditet
