Mange forbinder vitaminer med ubetingede fordele. Men princippet "jo mere, jo bedre" fungerer ikke her.
Disse er ikke meget almindelige tilfælde, og du bør ikke være bange for, at en overdosis kommer fra en eller to ekstra tabletter af vitaminkomplekset om dagen.
Men regelmæssigt overskydende indtag af vitaminer og mineraler (uden test, recepter og overvågning af en læge) kan være meget skadeligt.
Især når det kommer til en gravid kvinde. Et overskud af vitaminer i moderens krop kan skade barnet. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge, inden du tager vitaminpræparater.
A-vitamin
Dens overskud fører til lidelser i udviklingen af centralnervesystemet til barnet og kan forårsage forskellige defekter og deformiteter.
Vitamin B6
Hvis moderen havde et overskud af vitamin B6 i de sene stadier af graviditeten, kan barnet født i de første par måneder have urimelige kramper. Også et overskud af B-vitaminer kan bidrage til udviklingen af astma.
E-vitamin
Dens overdosis forårsager medfødte misdannelser og forskellige udviklingspatologier hos barnet, forringer funktionen af hans nyrer og lever. Hos en gravid kvinde kan et overskud af E-vitamin forårsage nervesygdomme.
Calcium
Hvis en gravid kvinde bruger meget calcium, forstyrrer dette absorptionen af jern og zink i hendes krop. Det bidrager også til udseendet af nyresten.
Hvad er kontraindikationerne for at tage vitaminkomplekser under graviditeten?
Dette er en temmelig bred vifte af sygdomme: diabetes, psoriasis, lever- og nyresygdom, astma, svær allergi.
Det er vigtigt, at indtagelse af medicin og vitaminkomplekser skal koordineres med den læge, der fører tilsyn med graviditeten. Du kan ikke eksperimentere med dit helbred i denne position.
Du vil også være interesseret i at læse:
- 6 ting du ikke bør gøre før du føder - men det gør alle
- 10 vigtigste vitaminer og elementer til kvinders sundhed
- Hvorfor er parabener i kosmetik farlige for gravide kvinder?
