Kræft i lang tid kan fortsætte i en latent form.
Grøn te
Eksperter siger, at grøn te indeholder kræftfremkaldende egenskaber. Det er rig på mange antioxidanter såvel som polyphenol, resveratrol og quercetin. Det er disse stoffer, der hjælper med at beskytte celler mod forskellige skader. For de bedste resultater skal du drikke grøn te op til 3 kopper om dagen.
Græskarfrø
Dette produkt er især vigtigt for mænd. Det er ham, der redder udviklingen af prostatakræft. Det er nok at tilføje op til 1 dessertsked af disse frø til din kost. For eksempel gøre dig selv en vane med at tilføje græskarfrø til din grød hver morgen.Tomater
Tomater indeholder et vigtigt stof, der beskytter din krop - lycopen. Det er bedst at forbruge dem kun i behandlet form. For eksempel kan det være tomatsuppe eller bagte grøntsager. Braising opmuntres også. Disse fødevarer indeholder flere gange mere lycopen end rå fødevarer. Det vigtigste er ingen stegning.
Grønne
Grønne skal føjes til din diæt for at undgå at udvikle tarmkræft. For at forebygge, spis mindst 5 portioner grøntsager og frugter, der indeholder plantefibre. En servering bør ikke indeholde mere end 150 gram. Det er især vigtigt at indtage greener. Sørg for at tilføje det til salater.
Roer
Roer hjælper ikke kun med at rense tarmene for toksiner, men også forbedre dets funktion. Grøntsagen er en god forebyggelse af mavekræft. Det kan indtages både rå og bagt. Det er bedst at bage det med kødet, så det er mættet med dets juice. Ud over rødbeder har grønne løg og persille en lignende effekt.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Navnene på fødevarer, der ødelægger leveren
- 5 vigtige fødevarer for leverens sundhed
- TOPP 5 produkter, der opbevares så længe som muligt i dit køleskab
