Overvågning af din vægt hjælper dig med at spore din graviditet. Det er vigtigt, hvor hurtigt og hvor meget vægt stiger.
Vægtøgning afhænger af mange faktorer:
- fra vægt til graviditet
- fra figuren, kroppens struktur
- fra kvaliteten af mad før og under graviditet
- hvad er graviditeten.
Hvis graviditet fortsætter godt, inden fødslen genopretter kvinden med 10-15 kg.
Vægtøgning under graviditet pr. Uge: lægebord
For at vide, hvor harmonisk din vægtændring er, skal du kende dit kropsmasseindeks (BMI). Lægen, der fører en kvindes graviditet, måler ved første besøg hendes højde og vægt. Der er tabeller til bestemmelse af BMI, hvorefter lægen finder den ønskede indikator og skriver den ned på kortet. Du kan beregne BMI uden hjælp:
Vi multiplicerer højden i meter med os selv. Med en højde på 164 cm = 1,64 m viser det sig: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
Nu deler vi kropsvægten i kg med den resulterende figur. Med en vægt på 54,2 kg får du: 54,2: 2,6869 = 20,18.
Det resulterende BMI er 20,18.
Nu kan du se, hvilken slags vægtøgning en kvinde skal have under graviditeten om ugen.
Du vil være interesseret i at vide:
- hvordan man håndterer søvnighed under graviditet
- hvilke fødevarer bør gravide spise;
- 5 skadelige ting, der tidligere blev betragtet som normen for gravide kvinder.
