Svedpletter på tøj kan få enhver til at føle sig usikker.
Drik mindre kaffe
Eventuelle drikkevarer med koffein (samt nikotin og alkohol) stimulere nervesystemet og føre til øget produktion af adrenalin, som i sidste ende øger kropstemperaturen markant, vi sveder mere aktivt.Vælg det rigtige undertøj
Brug ikke syntetisk undertøj om sommeren, produkter fremstillet af naturlige stoffer er bedst. Bomuld er for eksempel i stand til at absorbere sved, og der er ingen dårlig lugt!
Drik mere vand
Du vil ikke kun gendanne vandbalancen, hvilket er kritisk, men også sænke din kropstemperatur (hvilket hjælper med at reducere sveden).Tag et bad ordentligt
Både varme og kolde brusere er gavnlige for kroppen, men om sommeren tilrådes det at vælge koldt vand.
En fantastisk mulighed for at begynde at hærde!
Overvåg din diæt
Ernæringseksperter anbefaler at fjerne løg og hvidløg fra din diæt samt begrænse alle krydret, krydret og fed mad.Minde om
- 6 grunde til, at børn ikke lytter til voksne
- Børn med risiko for coronavirus
- Hvad børn synes om at blive gift: sjove citater til børn
