Vandmelon er en stor bær, der har en række fordele i forhold til andre.
For ikke så længe siden identificerede amerikanske ernæringseksperter fem positive øjeblikkeat regelmæssigt forbrug af vandmelon kan give. Det vigtigste er at gøre det regelmæssigt og kun vælge modne bær. 
Lavt kalorieindhold
100 gram vandmelon indeholder kun 30 kalorier. Derfor er en af de mest populære diæter blandt dem, der taber sig, vandmelon. Den er bygget op omkring dette bær, som desuden er rig på andre nyttige stoffer.
C-vitamin
800 g vandmelon indeholder det daglige behov for C-vitamin. Dette er vigtigt, fordi det er en vigtig antioxidant, der hjælper med at reparere celler med frie radikaler i kroppen.Forbedrer synet
Vandmelon indeholder også vitamin A - et stof, der er direkte ansvarlig for øjnene og hudens sundhed. Bortset fra dette har vandmelon også antioxidantegenskaber.
Hjælp med dyspepsi
Bæret indeholder stoffet citrullin. Det hjælper med at fjerne muskelsmerter efter en lang træning i gymnastiksalen. Selvfølgelig kan du købe citrullin på et apotek, men det er bedre at assimilere stoffet sammen med vandmelonsaft.
Minde om
- Hvilke fødevarer har du absolut brug for på en diæt?
- Stressaflastningsprodukt navngivet
- Fødevarer må ikke spise rå
