I den fjerde måned af babyens liv kan moderen allerede introducere supplerende fødevarer. Hvordan man gør det korrekt, fortæller vi i materialet.
Hvad kan gives som en første supplerende mad?
Listen over retter, der anbefales til den første fodring, er meget begrænset - disse er grøntsags- og frugtpuréer, hytteost samt grød (men læger anbefaler at give dem først og fremmest til børn, der ikke vinder vægt).Boghvede og riskorn indeholder ikke gluten, derfor er de gode til supplerende fødevarer.
Supplerende fødevarer og allergier
Mange mødre undrer sig over, om det er muligt at give et barn allerede i en alder af 4 måneder mad, der kan forårsage en allergisk reaktion?
Svaret på dette spørgsmål er ikke bare muligt, men endda nødvendigt. Faktisk udvikler barnet efter 4-5 måneder immuntolerance over for allergenet og læger i løbet af adskillige undersøgelser kunne ikke bevise, at tidspunktet for indførelsen af supplerende fødevarer påvirker forekomsten af allergier og immunologiske sygdomme.
Men nogle begrænsninger er stadig værd at overholde, for eksempel tilsæt ikke salt og sukker til den første fodring.
Supplerende fodring efter 4 måneder: ordning og regler
Hvad skal man lave vegetabilsk puré til supplerende fødevarer?
Vælg sunde fødevarer, der indeholder protein, vitaminer og mineraler.Der er ikke så mange sådanne produkter, og det vil være let for mor at huske dem:
- Blomkål,
- Courgette,
- Græskar,
- Broccoli.
Vær ikke bange for at give dit barns puré, der har en bestemt lugt, det er normalt. En anden ting er, at børn som regel spiser bitter mad meget mindre villigt end søde. Overvåg dit barns reaktioner på forskellige smag, og foretag om nødvendigt frugtpuréer.
Du kan tilberede sådanne kartoffelmos fra æbler, bananer, søde pærer.
Frugter er også sunde, du finder de samme mineraler og vitaminer i dem. Derudover er æbler rige på jern, et meget vigtigt sporstof for børn.
Beskærepuré hjælper børn med at slippe af med forstoppelse.
Grød til den første fodring
Læger kalder boghvede, og risgrød er det bedste til fodring. De kan koges med eller uden mælk.Disse korn i sig selv er nyttige for den voksende krop, og deres ernæringsmæssige værdi er meget højere end for kartoffelmos. Ris beskytter tarmene på grund af dets evne til at omslutte sine vægge, og boghvede giver kroppen nyttige fibre.
Hvis du tilføjer korn til supplerende fødevarer, hjælper du hele dit gastrointestinale system til at fungere optimalt.
Og selvfølgelig bemærker vi vigtigheden af korn for børn, der ikke er gået i vægt.
Supplerende fodring efter 4 måneder: ordning og regler
Generelle regler for introduktion af supplerende fødevarer efter 4 måneder
1. Supplerende fodringstid
Det er mere bekvemt at give din baby et nyt produkt om morgenen (fra kl. 9 til 11). Dette vil gøre det lettere for dig at spore, hvordan de supplerende fødevarer blev modtaget.
2. Barnets tilstand
Husk, at det ikke kun er, hvad du giver babyen, der betyder noget, men også hvor klar han er til ny mad. Derfor anbefaler børnelæger ikke at give supplerende fødevarer, hvis barnet er træt eller lunefuldt. Vælg det rigtige øjeblik.3. Bind
Start med ½ tsk supplerende fødevarer, hvor gradvis mængden af mad bringes op på 2 spiseskefulde. Men tag ikke dette råd som en tommelfingerregel. Hvis barnet kun har spist en ske af de to, skal du ikke tvinge ham, prøv at tilbyde mad på et andet tidspunkt i løbet af dagen.
4. Normen for et 4-årigt barn er mængden af mad fra 80 til 200 gram. Men kun til fødevarer, der ikke er allergiske.
Men hvad hvis der opstår en allergi?
Ifølge børnelæger skal en mor stoppe med at give sit barn et produkt, der har udviklet intolerance i 3 dage.
Supplerende fodring efter 4 måneder: ordning og regler
Så skal du prøve at give barnet produktet igen. Hvis bivirkningen gentager sig, er konsultation med en børnelæge nødvendig.
5. Introducer et nyt produkt uden fremmede komponenter. Lav først en simpel squashpuré, og bland den derefter med de andre ingredienser.Giv en skål med blandede produkter, når barnet allerede er blevet fortrolig med alle produkterne separat.
Det tilrådes ikke at introducere nye produkter tre dage før og efter vaccinationer.
Minde om
- Dr. Komarovsky talte om farerne ved vatpinde.
- Sådan forsyner du et barns krop med vitaminer og vand
- 7 spil, der forbereder dit barn til skolebelastningen
