Hvordan lind kan bruges til madlavning

click fraud protection

Linden er ikke kun lækker te.

Linden te hjælper med at opretholde kvinders sundhed, normalisere hormon baggrund, justere menstruationscyklussen. Men lindeblade og blomster kan indtages ikke kun i form af te. Her er tre enkle opskrifter, der giver din krop lige så stor fordel som te.

Lindensalat

Du får brug for: 10-15 lindeblade (op til 10 cm) med knopper, 5 små agurker, 5 stk. radise, lidt grøn salat, 1 fed hvidløg, 1/2 tsk. eddike, 2 spsk. creme fraiche eller vegetabilsk olie.

Hvordan man laver mad. Bladene og knopperne skal vaskes og koges over i et par minutter, mens resten af ​​ingredienserne koges. Skær agurker, radiser og salat i stykker efter eget valg. Mal lind i en keramisk mørtel med salt, tilsæt eddike, olie / creme fraiche, pres hvidløg ud. Hæld den resulterende sauce over grøntsagerne, tilsæt urter efter smag.

Lindensuppe

Du får brug for: 100 g lindeblade, 100 g kartofler, 100 g kød (kogt på forhånd), 20 g løg, 20 g purre, 25 g creme fraiche, 10 g smør, salt og urter efter smag.

Hvordan man laver mad.

instagram viewer
Vask og skær lindebladene, læg dem i kogende vand i 1 minut, læg dem derefter i et dørslag og lad dem simre med smør over svag varme i 10 minutter. Giv løgene og porrerne et par minutter.

Tilsæt løg, lindeblade, kartofler til den kogende bouillon. Kog alt sammen i 15-20 minutter på svag varme, tilsæt creme fraiche og skivet kød inden servering.

Linden chokoladebarer

Du får brug for: 70 g umodne lindefrugter, 6 g tørrede lindeblomster, 1 tsk. flormelis, 2 tsk. smeltet chokolade, et par dråber spiritus, 1-2 tsk. druefrøolie, 1-2 spsk. mel.

Hvordan man laver mad. Slib tørrede lindeblomster til pulver, mal frugterne i en mørtel. Tilsæt resten af ​​ingredienserne. Hæld olie i, så konsistensen ikke viser sig at være for flydende. Sæt den resulterende masse i små forme og læg den i køleskabet, indtil den størkner.

Du vil også være interesseret i at læse:

  • Opskrift på vitaminsalat med bær
  • Kost tiramisu med jordbær - trin for trin opskrift
  • 5 sundhedsmæssige fordele ved rabarber
Instagram story viewer