Kål indeholder mange næringsstoffer, der er nødvendige for en voksende krops sundhed!
C-vitamin
Det er svært at forestille sig at arbejde uden dette vitamin. immunitet.Derudover giver C-vitamin mulighed for bedre absorption af jern fra fødevarer.
Vægt under kontrol
Kål betragtes som en grøntsagsfattig grøntsag, der kan hjælpe dig med at tabe sig, hvis du er overvægtig.
Kål indeholder meget fiber, på grund af dette giver det en følelse af fylde i flere timer.
Mave-tarm-sundhed
Fiber, der allerede er nævnt af os, hjælper processen med fordøjelse af mad, forbedrer tarmens evne til at fjerne toksiner fra kroppen og understøtter gavnlige bakterier.Hjertesundhed
Kolesterolniveauer skal i dag kontrolleres ikke kun i voksenalderen, fordi børn og unge også spiser junkfood. Kål sænker ikke kun dårligt kolesterol, men også betændelse i kroppen, alt dette påvirker på den bedste måde det kardiovaskulære systems arbejde.
Kaliumkilde
Kalium er vigtigt for teenagere at føle sig godt og aktive hver dag. Dette sporelement hjælper med at klare stress, komme hurtigere ud af dem og opretholde nervesystemets sundhed.Minde om
- 3 daglige regler for en sund livsstil.
- usædvanlig uddannelse: Kate Middletons børn lærer at bruge en kniv.
- 4 sygdomme, der kan forhindre en kvinde i at få en sund baby.
