Hvornår er det tid til at stoppe med at drikke kaffe

Som med enhver mad og drikke er det vigtigt at vide, hvornår man skal stoppe med kaffe. Og du skal også lytte til din krop for at fange symptomerne i tide, så du kan tage en pause fra at drikke kaffe.

Mavesmerter

Hvis du nogensinde er blevet diagnosticeret med gastritis eller mavesår, skal du generelt være meget forsigtig med til kaffe, drik det ikke på tom mave, tilsæt mindst lidt mælk for at blødgøre aggressiv indvirkning.

Kaffe øger surheden og spiser væk i maveforen. Hvilket er meget farligt, hvis du allerede har problemer med fordøjelsessystemet. Ved de første smerter i maven er den første ting at gøre at opgive kaffe og enhver krydret og fed mad - i det mindste i et par dage.

Og glem ikke at besøge din læge, selvom du ikke har haft maveproblemer før.

For stærk hjerterytme

Selvom kaffe ikke styrker din hjerne, betyder det ikke, at den ikke virker på andre organer. I jagten på høj effektivitet kan du få en så hurtig puls, at den i sidste ende vil føre til store problemer og hjertesygdomme.

Og i det mindste truer det med svimmelhed, besvimelse, trykstød.

Diarré

Kaffe har en ret stærk afførende virkning ved at irritere tarmene. Men hvis diarré er begyndt uden nogen åbenbar grund, skal du i det mindste midlertidigt stoppe med at drikke kaffe.

Hovedpine

For meget kaffe forårsager træthed og hovedpine - slet ikke den effekt, du vil have med din femte espresso på en dag.

Hvis hovedpine er blevet hyppigere, er det værd at opgive kaffe, indtil problemet bliver mere alvorligt, fordi kroppen ikke advarer om faren forgæves.

Du vil også være interesseret i at læse:

• Sådan drikker du kaffe korrekt for at få maksimal energi
• [[link_local link_article_id = "NN"] Hvordan en kaffeelsker kan holde sit smil hvidt [[/ link_local]]
• Den mest nyttige type kaffe navngivet ifølge forskere