En møtrik, der kan sænke blodsukkeret

At styre sukker niveau i blodet skyldes ernæring. Men du kan ikke kun opgive slik og andre fødevarer med et højt glykæmisk indeks, men også føje mad til din diæt, der i sig selv sænker glukoseniveauet.

Mandler indeholder meget magnesium, der virker på både sukker og celler, hvilket øger deres følsomhed over for insulin. At spise mandler kan kaldes en rigtig terapi for dem, der er bange for at få diabetes.

Kun 50 gram mandler om dagen giver dig mulighed for at:

• reducere risikoen for hjertesygdomme,
• styrke væggene i blodkarrene
• øge niveauet af antioxidanter,
• nedsætte blodtrykket.

Mandler har en gavnlig virkning på tarmens tilstand, øger hjernens aktivitet og fungerer også som en kilde til melatonin og calcium (forbedrer søvn, hvis du spiser mandler om eftermiddagen).

Som du kan se, har kroppen kun fordel af at spise mandler.

Minde om

• det er muligt at helbrede type 2-diabetes uden medicin.
• Enkle drinks, der kan sænke blodsukkeret.
• Læger har navngivet et produkt, der kan sænke sukker hos mennesker.