Forskere fra University of Western Australia har vist, at spise kål reducerer risikoen for vaskulær sygdom.
Hvis du er interesseret i effektiv forebyggelse af vaskulære sygdomme, skal du tilføje hvidkål til din kost. kål, skriver British Journal of Nutrition med henvisning til resultaterne af forskere. Denne almindelige grøntsag har vist sig at være en af de mest overkommelige midler til lang levetid.
Kål, broccoli, rosenkål - At spise disse grøntsager reducerer risikoen for at udvikle vaskulær sygdom hos ældre kvinder. Forskere analyserede 684 kvinders sundhedsindikatorer og fandt, at blodkar var meget sundere hos mennesker, der regelmæssigt spiste kålgrøntsager.Ifølge forskere er kun 45 gram hvidkål om dagen nok til at reducere risikoen for vaskulær sygdom med 46%.
Minde om
- hvordan forstå, at du allerede har haft et nyt coronavirus før?
- Hvordan forsyne barnets krop med vitaminer og vand: hvorfor er det vigtigt?
- 7 spil, der forbereder dit barn til skolebelastningen.
